Avec du chou de Milan
De belle taille, le chou de Milan est l’une des variétés de chou les plus anciennes. Et le faisant sauter, vous conservez toutes les saveurs et la structure. Pour l’accompagner, vous allez préparer une purée de patates douces, de pommes de terre et de piment rouge, une alliance sucré-salé qui devrait ravir toute la tablée. Aux côtés du steak haché, le délice est garanti !
Allergens
Utensils
Tags
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Chou de Milan vert émincé
200 gram
Patate douce
200 gram
Pomme de terre à chair ferme
75 gram
Steak haché de bœuf
1 stuk(s)
Bouillon de légumes
400 ml
Huile d'olive
0.5 el
Oignon nouveau
0.5 stuk(s)
Beurre
0.5 el
Lait
scheutje
Poivre et sel
naar smaak
Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de bataat en de aardappelen (melody). Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en het witte gedeelte van de bosui 2 – 3 minuten. Voeg de savooiekool toe en roerbak 10 – 12 minuten, of tot de savooiekool begint te slinken maar nog wel knapperig is. Breng op smaak met peper en zout.
Schil ondertussen de bataat en de aardappelen en snijd beide in grove stukken. Kook de aardappelen en bataat 8 – 10 minuten, afgedekt, in de pan met bouillon. Giet daarna af, bewaar een klein beetje bouillon en laat zonder deksel uitstomen.
Verhit ondertussen de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de Duitse biefstuk in 2 – 3 minuten per kant rondom bruin. Bak de Duitse biefstuk langer wanneer je niet van rood vlees houdt.
Stamp ondertussen de bataat en de aardappelen fijn met een aardappelstamper. Voeg een scheutje melk en wat van het bewaarde kookvocht toe, roer de rode peper erdoor en breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de bataatpuree over de borden en garneer met het groen van de bosui en extra rode peper als je van pittig houdt. Serveer met de savooiekool en de Duitse biefstuk.
0
kJ
Energie (kJ)
0
kcal
Energie (kcal)
19
g
Vetten
6.5
g
waarvan verzadigd
0
g
Koolhydraten
0
g
waarvan suikers
14
g
Vezels
0
g
Eiwitten
0
g
Zout