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Steak haché et purée de patates douces piquante
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Steak haché et purée de patates douces piquante

Avec des haricots plats à l’ail

Difficulté: 2/3
Traditionnelle

Ce steak haché est préparé à partir de viande de bœuf tendre hachée. Ne le faites donc pas cuire trop longtemps : la viande est délicieuse lorsqu'elle est encore un peu saignante. Les oignons jeunes apportent à la purée un peu de croquant. Vous pouvez aussi utiliser des oignons verts, la seule différence étant que les oignons jeunes sont récoltés plus tôt et sont donc plus doux.

Allergens

Céréales contenant du gluten
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Poêle à bords hauts
Assiette
Planche à découper
Couteau d'office

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Ingrédients
Patate douce

Patate douce

250 gram

Pomme de terre à chair farineuse

Pomme de terre à chair farineuse

100 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 stuk(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.5 stuk(s)

Haricots plats coupés

Haricots plats coupés

150 gram

Steak haché de bœuf

Steak haché de bœuf

1 gram

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

400 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Beurre

Beurre

0.5 el

Lait

Lait

scheutje

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de bataat en de aardappelen. Weeg de bataat af, was of schil de bataat en de aardappelen en snijd beide in grove stukken. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn.

2
Koken

Kook de aardappelen en de bataat 10 – 12 minuten, afgedekt, in de pan met bouillon. Giet daarna af, bewaar een klein beetje bouillon en laat zonder deksel uitstomen.

3
Snijbonen bakken

Verhit ondertussen de olijfolie in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook 1 – 2 minuten. Voeg de snijbonen, het wit van de bosui en 1 el water per persoon toe en bak, afgedekt, 6 minuten. Haal vervolgens de deksel van de pan en bak de snijbonen nog 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

4
Biefstuk bakken

Verhit ondertussen de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de Duitse biefstuk in 2 – 3 minuten per kant rondom bruin. Breng op smaak met peper en zout. Bak de Duitse biefstuk langer wanneer je niet van rood vlees houdt.

5
Puree maken

Stamp de bataat en de aardappelen fijn met een aardappelstamper. Voeg een scheutje melk en wat van het bewaarde kookvocht toe, roer de rode peper erdoor en breng op smaak met peper en zout. Voeg eventueel extra roomboter toe om het geheel smeuïger te maken.

6
Serveren

Verdeel de bataatpuree over de borden en garneer de puree met het groen van de bosui. Serveer met de snijbonen en de Duitse biefstuk.

Nutrition per serving

2569

kJ

Energie (kJ)

614

kcal

Energie (kcal)

17

g

Vetten

6.1

g

waarvan verzadigd

78

g

Koolhydraten

17.3

g

waarvan suikers

14

g

Vezels

30

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

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