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Steak haché à la hawaïenne et champignons laqués
Famille
Steak haché à la hawaïenne et champignons laqués

inspiré du loco moco, accompagné de riz et d’un œuf au plat

35 min
Difficulté: 2/3
Américaine

Fusion entre la cuisine américaine et asiatique, ce plat s'inspire du "loco moco" hawaïen. Apparu pour la 1e fois en 1949, il fut nommé ainsi par des adolescents locaux parmi les premiers à le déguster.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Grand bol

Tags

Famille
Aventureux
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Riz jasmin

Riz jasmin

75 gram

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Steak haché de bœuf et de porc

Steak haché de bœuf et de porc

1 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

50 gram

Sucre

Sucre

0.5 el

Farine

Farine

0.5 el

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

100 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de rijst. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in dunne halve ringen en de champignons in schijfjes.

Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor, dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.

2
Champignons bakken

Kook de rijst, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Verhit 1/2 el boter per persoon in een pan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en ui 2 - 3 minuten. Voeg de champignons toe en bak 4 - 5 minuten mee.

3
Saus maken

Meng ondertussen in een grote kom de bouillon met de passata, sojasaus, ketjap, bloem en suiker (zie Tip). Voeg het mengsel toe aan de pan met de champignons en breng aan de kook. Laat de saus 5 - 8 minuten op laag vuur reduceren. De saus heeft de gewenste dikte bereikt als hij aan de achterkant van een lepel blijft hangen.

Tip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de sojasaus toe. Wie wil kan na het serveren eventueel naar smaak meer toevoegen.

4
Spiegelei bakken

Verhit in een tweede pan 1/2 el olijfolie per persoon en bak 1 spiegelei per persoon. Haal uit de pan en bewaar apart.

5
Burger bakken

Verhit dezelfde pan van het spiegelei op middelhoog vuur en bak de hamburger 2 - 3 minuten per kant, of tot hij gaar is (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Zit er niet meer voldoende bakvet in de pan van het spiegelei? Voeg dan nog een klein klontje boter toe.

6
Serveren

Verdeel de rijst en de hamburgers over de borden. Schep de sticky champignons over de hamburger. Serveer met het spiegelei.

Nutrition per serving

3518

kJ

Energie (kJ)

841

kcal

Energie (kcal)

38.8

g

Vetten

13.3

g

waarvan verzadigd

84

g

Koolhydraten

14.9

g

waarvan suikers

7.3

g

Vezels

36.4

g

Eiwitten

3.7

g

Zout

accompagné de riz, de champignons et d’un œuf au plat

35 min 2/3

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