inspiré du loco moco, accompagné de riz et d’un œuf au plat
Fusion entre la cuisine américaine et asiatique, ce plat s'inspire du loco moco hawaïen. Apparu pour la première fois en 1949, il fut nommé ainsi par des adolescents locaux parmi les premiers à le déguster.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Champignons
125 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Riz jasmin
75 gram
Sauce soja
10 ml
Œuf de poule
1 stuk(s)
Steak haché de bœuf et de porc
1 stuk(s)
Concentré de tomate
0.25
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Sucre
0.5 el
Farine
0.5 el
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
100 ml
Huile d'olive
0.5 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Sauce soja sucrée
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Bereid de bouillon. Breng water aan de kook in een pot met deksel voor de rijst. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in dunne halve ringen en de champignons in schijfjes en de puntpaprika in blokjes.
Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor, dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.
Kook de rijst, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en ui 2 - 3 minuten. Voeg de champignons en puntpaprika toe en bak 4 - 5 minuten mee.
Meng ondertussen in een grote kom de bouillon met de tomatenpuree, sojasaus, ketjap, bloem en suiker. Voeg het mengsel toe aan de pan met de champignons en breng aan de kook. Laat de saus 5 - 8 minuten op laag vuur indikken. De saus heeft de gewenste dikte bereikt als hij aan de achterkant van een lepel blijft hangen.
Verhit een scheutje olijfolie in een tweede pan op middelhoog vuur en bak de hamburger 2 - 3 minuten per kant, of tot hij gaar is. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar onder aluminiumfolie tot serveren.
Bak in dezelfde pan 1 spiegelei per persoon (zie Tip).
Tip: Zit er niet meer voldoende bakvet in de pan van de burger? Voeg dan nog een klein klontje boter toe.
Verdeel de rijst en de hamburger over de borden. Schep de sticky groenten over de hamburger. Serveer met het spiegelei.
3555
kJ
Energie (kJ)
850
kcal
Energie (kcal)
38.7
g
Vetten
13.5
g
waarvan verzadigd
86.5
g
Koolhydraten
19.1
g
waarvan suikers
8
g
Vezels
36.8
g
Eiwitten
3.5
g
Zout
inspiré du loco moco, accompagné de riz et d’un œuf au plat
inspiré du loco moco, accompagné de riz et d’un œuf au plat
inspiré du loco moco, accompagné de riz et d’un œuf au plat
inspiré du loco moco, avec riz et œuf au plat
inspiré du loco moco, avec riz et œuf au plat
haricots verts, épinards et Parmigiano Reggiano