Toggle sidebar
Steak et gratin de légumes au fromage
NOUVEAU
Famille
Steak et gratin de légumes au fromage

pommes de terre, courgette, oignon et ciboulette

55 min
Difficulté: 2/3
Belge

En France, le mot gratin n'est pas seulement associé à l'idée de croquant, il est aussi utilisé pour décrire l'élite d'un pays.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle avec couvercle
Plat allant au four
Casserole
Poêle à bords hauts
Papier aluminium
Poêle avec couvercle
Fouet

Tags

Plus d'émissions
Famille
Original
Nouveau
SEO
Ingrédients
Steak mariné

Steak mariné

1 stuk(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Ciboulette fraîche

Ciboulette fraîche

2.5 gram

Gouda râpé

Gouda râpé

15 gram

Crème liquide

Crème liquide

75 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

2 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Eau

Eau

20 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

125 ml

Farine

Farine

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen. Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot. Schil de aardappelen of was grondig en snijd in stukken van 2 cm. Snijd de wortel in dunne schijfjes. Kook de aardappelen en wortel, afgedekt, 10 - 13 minuten. Giet af en laat uitstomen.

2
Courgette stoven

Snijd de courgette in blokjes. Verhit de helft van de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de courgette 3 - 4 minuten en voeg daarna de aangegeven hoeveelheid water toe. Laat de courgette, afgedekt, 6 - 8 minuten stoven. Roer regelmatig. Breng op smaak met peper en zout. Bereid ondertussen de bouillon en snijd de bieslook fijn.

3
Roux maken

Verhit de helft van de boter in een steelpan op middelmatig vuur. Voeg de bloem toe en bak 2 - 3 minuten al roerend. Verlaag het vuur, giet dan de room erbij en roer met een garde tot de room is opgenomen. Verhoog het vuur en herhaal deze stap met de bouillon. Laat de roux 3 - 4 minuten zachtjes pruttelen tot de bouillon is opgenomen en roer dan 2/3 van de bieslook erdoorheen. Breng op smaak met peper en zout.

4
Gratin bakken

Vet een ovenschaal in met de overige olijfolie. Verdeel de aardappelen, wortel en courgette over de ovenschaal. Giet de saus eroverheen en bestrooi met de kaas. Bak 15 - 25 minuten in de oven, of tot de korst goudbruin kleurt.

Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?

5
Steak bakken

Snijd de ui in halve ringen. Verhit, wanneer de gratin nog 10 minuten in de oven moet, de overige boter in een pan op middelhoog vuur. Voeg, zodra de pan goed is, de steak en de ui toe en bak de steak 1 - 3 minuten per kant. Haal de steak uit de pan, breng op smaak met peper en laat rusten onder aluminiumfolie.

6
Serveren

Snijd de steak, tegen de draad in, in dunne sneetjes. Serveer de gratin op borden met de steak en ui ernaast. Garneer met de overige bieslook.

Nutrition per serving

3489

kJ

Energie (kJ)

834

kcal

Energie (kcal)

50.3

g

Vetten

28.8

g

waarvan verzadigd

59.4

g

Koolhydraten

13.5

g

waarvan suikers

14

g

Vezels

36.9

g

Eiwitten

1.3

g

Zout

préparé avec du poireau, de la courgette et de l’aneth frais

30 min 2/3
Légumes ++

poireau, courgette et aneth frais

30 min 2/3
Gratin de pommes de terre au saumon fumé
Bestseller

poireau, courgette, fromage et aneth

30 min 2/3
Famille
Recettes one-pot

préparé avec du poireau, de la courgette et de l’aneth frais

30 min 2/3
Légumes ++

poireau, courgette et aneth frais

30 min 2/3

préparé avec du poireau, de la courgette et de l’aneth frais

30 min 2/3

préparé avec du poireau, de la courgette et de l’aneth frais

30 min 2/3
Manger en premier

poireau, courgette et aneth frais

30 min 2/3
30 min 2/3
Famille

poireau, courgette, fromage et aneth

30 min 2/3
Famille

poireau, courgette, fromage et aneth

30 min 2/3
Famille
Gratin de pommes de terre au saumon fumé
Bestseller

poireau, courgette, fromage et aneth

30 min 2/3
Famille
Recettes one-pot
Gratin de pommes de terre crémeux au saumon fumé
Bestseller

poireau, courgette, fromage et aneth

30 min 2/3
Famille
Recettes one-pot
Similar Recipes
Steak et sauce balsamique à la fraise
NOUVEAU

purée et l'ail et choucroute avec de la pomme

20 min 1/3
Tacos à la bolognaise et fromage au pesto
NOUVEAU

roquette et épices italiennes

15 min 1/3
Famille
Légumes ++
Spaghetti au bœuf haché en sauce crémeuse et harissa
Express

épinards, poivron pointu et persil frais

15 min 1/3
Famille

riz à l'ail & gingembre et furikake

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses