wedges de pommes de terre, concombre et mayonnaise relevée
Les pommes de terre accompagnent idéalement tous les repas et sont une excellente source de nutriments essentiels, tels que le fer et le magnésium. Elles sont par ailleurs riches en amidon et vous rassasient ainsi plus longtemps.
Allergens
Utensils
Tags
Steak mariné
1 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Pomme de terre
250 gram
Chou blanc et carotte
50 gram
Concombre
0.5 stuk(s)
Épices mexicaines
0.5 zakje(s)
Persil plat frais
5 gram
Huile d'olive
0.5 el
Beurre [végétal]
1 el
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Vinaigre balsamique blanc
1 el
Huile d'olive vierge extra
2 el
Eau pour la sauce
1 el
Mayonnaise [végétale]
1.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Het best kun je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast halen. Dan is de steak ook vanbinnen op temperatuur wanneer je hem bakt en krijg je een malser resultaat.
Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Vervang dan de helft van de mayonaise door yoghurt.
3954
kJ
Energie (kJ)
945
kcal
Energie (kcal)
68
g
Vetten
16.3
g
waarvan verzadigd
51.2
g
Koolhydraten
6.9
g
waarvan suikers
10.8
g
Vezels
31.5
g
Eiwitten
1.6
g
Zout
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