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Salade de pâtes au poulet et avocat
Famille
Salade de pâtes au poulet et avocat

fromage à la grecque et vinaigrette miel-moutarde

15 min
Difficulté: 2/3
Française

Les salades de pâtes s'adaptent à toutes les situations ! Délicieuses chaudes ou froides, elles sont parfaites pour les pique-niques, les paniers-repas ou les repas faciles. De plus, elles sont personnalisables avec toutes sortes de légumes, d'herbes ou de protéines !

Allergens

Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle
Poêle à bords hauts
Bol à salade

Tags

Rapido
Famille
Original
Émissions modérées
Ingrédients
Penne

Penne

90 gram

Radicchio et laitue iceberg

Radicchio et laitue iceberg

100 gram

Tomates prunes

Tomates prunes

1 stuk(s)

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

25 gram

Filet de poulet aux épices méditerrannéenes

Filet de poulet aux épices méditerrannéenes

1 stuk(s)

Avocat

Avocat

0.5 stuk(s)

Moutarde

Moutarde

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Pasta koken

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot.
  • Kook de pasta 9 - 11 minuten. Giet af en spoel met koud water. 
  • Bewaar apart tot verder gebruik.

2
Groenten snijden

  • Verhit ondertussen een klontje boter in een pan op middelhoog vuur en bak de kip 2 minuten per kant.
  • Verlaag het vuur en bak nog 4 minuten per kant, of tot de kip gaar is. 
  • Snijd de tomaat in blokjes. Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakken.
  • Snijd de kip in sneetjes.

3
Dressing maken

  • Meng in een saladekom de mayonaise, de mosterd, de honing en de wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de sla, tomaat en pasta toe aan de saladekom en meng goed met de dressing.

4
Serveren

  • Serveer de pastasalade op borden en verdeel alle ingrediënten eroverheen.
  • Verkruimel de witte kaas erboven.

Nutrition per serving

3587

kJ

Energie (kJ)

857

kcal

Energie (kcal)

41

g

Vetten

12.4

g

waarvan verzadigd

77

g

Koolhydraten

14.6

g

waarvan suikers

6.8

g

Vezels

42.5

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

vinaigrette miel-moutarde et feta

15 min 2/3
Légumes ++

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Ingrédient spécial

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Préparation rapide
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