chicon et persil frisé
Rigatoni : le nom de cette variété de pâtes vient de l'italien 'rigato' qui signifie strié.
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Rigatoni al bronzo
90 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Chicon
1 stuk(s)
Mélange de champignons prédécoupés
100 gram
Crème fraîche liquide
100 ml
Persil frisé frais
2.5 gram
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Vinaigre de vin rouge
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: In dit gerecht blijft een klein gedeelte van de witloof rauw zodat je verschillende structuren proeft tijdens het eten. Houd je hier niet van? Kook dan alle witloof mee.
Tip 1: Heb je witte wijn in huis? Vervang dan de rodewijnazijn door witte wijn - dit zorgt ook voor frisse zuren in het gerecht.
Tip 2: Is de saus nog niet dik genoeg? Laat dan nog 3 - 5 minuten koken zodat het vocht verdampt.
Weetje: Wist je dat we gemiddeld nog geen 150 gram groente eten per dag? Dat is een stuk minder dan de ADH. Geen zorgen, deze maaltijd bevat meer dan 250 gram groente per portie!
3321
kJ
Energie (kJ)
794
kcal
Energie (kcal)
44.1
g
Vetten
19.9
g
waarvan verzadigd
76.7
g
Koolhydraten
12.5
g
waarvan suikers
7.9
g
Vezels
18.5
g
Eiwitten
1
g
Zout
garnies de persil frisé frais
préparées avec des chicons, garnies de persil frisé
préparées avec des endives, garnies de persil frisé
préparées avec des endives, garnies de persil frisé
préparées avec des chicons, garnies de persil frisé
préparées avec des chicons, garnies de persil frisé
servies avec des endives cuites et du persil frais
servies avec des endives cuites
préparées avec des endives, garnies de persil frisé
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
champignons, poivron et sauce au yaourt