aubergine, fromage grec, sauce au tahini et salsa de tomate
Traditionnellement, le pain plat libanais est cuit dans une grande poêle concave, un saj. Mais il peut aussi être cuit au four ou dans une poêle.
Allergens
Utensils
Tags
Pain plat libanais
2 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Aubergine
0.5 stuk(s)
Passata de tomate
100 gram
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 zakje(s)
Haché vegan
80 gram
Fromage à la grecque
25 gram
Sauce tahini
40 gram
Tomate
1 stuk(s)
Persil plat et menthe frais
5 gram
Huile d'olive
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in halve ringen. Snijd de aubergine in blokjes van 1/2 cm. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Fruit de ui, knoflook en rode peper 2 - 3 minuten. Voeg de aubergineblokjes toe, meng goed en bak 6 - 8 minuten verder.
Weetje: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat het vol zit met ijzer en vitamine C?
Verlaag vervolgens het vuur, voeg het vegan gehakt toe en bak 2 minuten mee. Voeg vervolgens de passata en Midden-Oosterse kruiden toe en bak 2 - 4 minuten verder. Breng op smaak met peper en zout.
Leg de Libanese flatbreads op een bakplaat met bakpapier. Verdeel het vegan gehakt-auberginemengsel over de flatbreads en bak 4 - 6 minuten in de oven.
Snijd ondertussen de tomaat in kleine blokjes. Verwijder de muntblaadjes van de takjes en snijd de blaadjes fijn. Snijd de bladpeterselie fijn. Meng in een kom de tomaat met de verse munt en bladpeterselie. Verkruimel de witte kaas boven de kom en meng goed. Breng de salsa op smaak met extra vierge olijfolie, peper en zout.
Verdeel de flatbreadpizza's over de borden. Verdeel de tomatensalsa over de flatbreadpizza's en garneer met de tahinsaus.
3356
kJ
Energie (kJ)
802
kcal
Energie (kcal)
29.5
g
Vetten
7
g
waarvan verzadigd
93.7
g
Koolhydraten
14.9
g
waarvan suikers
9.2
g
Vezels
35.8
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
aubergine, fromage grec, sauce au tahini et salsa de tomate
accompagné de mâche et de noix de pécan
fromage de chèvre, pomme et aneth