préparées avec du piment rouge, du pecorino et de la menthe fraîche
Saviez-vous que ces pennes complètes étaient composées à 100 % de semoule de blé ?
Allergens
Utensils
Tags
Haricots verts
150 gram
Penne complètes
90 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Menthe fraîche
5 gram
Épinards
100 gram
Fromage frais aux herbes
25 gram
Pecorino râpé
25 gram
Huile d'olive
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Breng ruim water met een snuf zou aan de kook in een pan met deksel voor de pasta. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd de sperziebonen in 2 gelijke stukken.
Kook de penne 10 - 12 minuten in de pan met deksel. Voeg de sperziebonen toe en kook 8 - 10 minuten mee, afhankelijk van hoe gaar jij je groenten graag eet. Giet daarna af in een vergiet en bewaar wat van het kookvocht. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de peper fijn.
Pluk ondertussen de blaadjes van de takjes munt en snijd de blaadjes fijn. Verhit, wanneer de pasta en sperziebonen nog ongeveer 5 minuten moeten koken, 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de ui, knoflook en 1/4 rode peper (s) per persoon 3 - 4 minuten aan. Voeg de spinazie toe en bak 1 minuut mee. Breng op smaak met peper en zout.
Voeg de penne en sperziebonen toe aan de hapjespan. Doe ook de kruidenroomkaas, de helft van de munt, de helft van de pecorino en per persoon 1/2 el wittewijnazijn en 3 el kookvocht bij de pasta. Meng goed en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de pasta over diepe borden en garneer met de pecorino en munt.
642
kcal
Energie (kcal)
2686
kJ
Energie (kJ)
25
g
Vetten
12
g
waarvan verzadigd
70
g
Koolhydraten
7
g
waarvan suikers
11
g
Vezels
27
g
Eiwitten
1
g
Zout
garnies de pecorino et de menthe fraîche
préparées avec du piment rouge, du pecorino et de la menthe fraîche
garnies de pecorino et de mélisse fraîche
garni de citron vert, de coriandre et de crème fraîche