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Penne en sauce crémeuse aux épinards
Végé
Penne en sauce crémeuse aux épinards

tomates cerises, Parmigiano Reggiano et basilic

15 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Les épinards renferment de nombreux nutriments dont le fer. Ce dernier est essentiel pour transporter l'oxygène dans notre corps, ce qui contribue à notre vitalité.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Gluten
Moutarde

Utensils

Poêle
Sauteuse ou grande poêle

Tags

Rapido
Végé
Émissions modérées
Ingrédients
Penne

Penne

90 gram

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

75 gram

Épinards

Épinards

100 gram

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.999 tl

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

65 gram

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

20 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

20 gram

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 stuk(s)

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Pasta koken

  • Breng water aan de kook in een pot met deksel en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de pasta 11 - 13 minuten. Giet af, maar bewaar wat kookvocht.
  • Snipper ondertussen de ui. Snijd het basilicum fijn.
  • Snijd de puntpaprika in dunne reepjes.

2
Saus maken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een grote pan of sauteerpan op hoog vuur. Bak de ui, puntpaprika en kerstomaten 3 - 4 minuten.
  • Verlaag het vuur en blus af met de zwarte balsamicoazijn. 
  • Voeg de spinazie, het gerookt paprikapoeder, de tomatentapenade en roomkaas toe.

Weetje: Kerstomaten misschien kleiner zijn dan gewone tomaten, maar ze bevatten meer voedingsstoffen; er zit meer kalium en foliumzuur in, en ook vitamine A en C.

3
Afmaken

  • Voeg 45 ml kookvocht per persoon toe (zie Tip).
  • Schep de pasta door de saus en meng goed door elkaar. Breng op smaak met peper en zout.
  • Rasp de Parmigiano Reggiano fijn.

Tip: Voeg eventueel meer kookvocht toe tot de saus de gewenste dikte heeft.

4
Serveren

  • Serveer de pasta over diepe borden. 
  • Garneer met Parmigiano Reggiano en het basilicum.

Nutrition per serving

3609

kJ

Energie (kJ)

863

kcal

Energie (kcal)

44.9

g

Vetten

20.8

g

waarvan verzadigd

80.5

g

Koolhydraten

13.9

g

waarvan suikers

10.7

g

Vezels

29.9

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

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