tomates cerises et parmigiano reggiano
Si vous avez l'impression d'avoir les dents rugueuses après avoir mangé des épinards, contrez cet effet en les mélangeant à des ingrédients riches en calcium comme de la crème et/ou du fromage par exemple.
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 gram
Fromage frais aux herbes
75 gram
Épinards
100 gram
Lardons vegan
40 gram
Tomates cerises rouges
65 gram
Parmigiano Reggiano AOP
1 stuk(s)
Tapenade de tomates
20 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip 1: Voeg eventueel meer kookvocht toe tot de saus de gewenste dikte heeft.
Tip 2: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de roomkaas en voeg eventueel wat melk toe om het romiger te maken. De overige roomkaas kun je de volgende dag gebruiken voor op brood.
Weetje: Kerstomaten zijn veel kleiner dan gewone tomaten, maar bevatten wel meer vitaminen en mineralen, zoals kalium, vitamine A en C en foliumzuur.
976
kcal
Energie (kcal)
4085
kJ
Energie (kJ)
53.6
g
Vetten
21.9
g
waarvan verzadigd
79.9
g
Koolhydraten
11.3
g
waarvan suikers
7.5
g
Vezels
37.9
g
Eiwitten
2.7
g
Zout
haricots verts poêlés à l'ail