Toggle sidebar
Pain de viande aux saveurs du sud et tomates rôties
Légumes ++
Pain de viande aux saveurs du sud et tomates rôties

servi avec des grenailles à l'origan

45 min
Difficulté: 2/3
Italienne

On pourrait penser que le pain de viande nous vient d'Amérique, mais ce n'est pas le cas ! Il trouve ses origines en Europe de l'Ouest, près de l'Allemagne et en Scandinavie.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Plat allant au four
Poêle à bords hauts

Tags

Légumes ++
Moins de CO2e
Ingrédients
Origan et basilic frais

Origan et basilic frais

5 gram

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

15 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Chapelure Panko

Chapelure Panko

25 gram

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Poulet haché aux épices italiennes

Poulet haché aux épices italiennes

100 gram

Tomate

Tomate

1.5 stuk(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 zakje(s)

Grenailles

Grenailles

200 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 el

Cassonade

Cassonade

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

2 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de blaadjes basilicum fijn. Snipper de ui. Voeg het kipgehakt toe aan een kom met 3/4 van de panko, de Italiaanse kaas, de helft van de ui en het basilicum. Voeg vervolgens 2 el passata per persoon toe. Breng op smaak met peper en zout, kneed goed en vorm het gehaktbroodje.

2
Gehaktbrood bakken

Leg het gehaktbroodje in een ovenschaal. Meng de overige passata in een kom met per persoon: 1 el olijfolie, 1/2 el zwarte balsamicoazijn, 1 tl bruine suiker, 1 el water, peper en zout. Giet het mengsel in de ovenschaal en smeer over het gehaktbrood. Bak het gehaktbrood 30 - 35 minuten in de oven.

3
Tomaten roosteren

Meng in een kom de Italiaanse kruiden, de overige panko en de overige ui met per persoon: 1/2 el olijfolie en 1/2 el zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Halveer de tomaat en leg in een ovenschaal met de snijkant naar boven. Verdeel het pankomengsel over de tomaat en druk goed aan. Rooster de tomaat 15 - 20 minuten mee met het gehaktbrood in de oven.

4
Krieltjes koken

Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de krieltjes. Was de krieltjes, halveer en snijd de eventuele grote krieltjes in kwarten. Kook de krieltjes 10 minuten in de pot met deksel. Ze hoeven nog niet helemaal gaar te zijn. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. Ris ondertussen de blaadjes van de oregano en snijd fijn. Pers de knoflook of snijd fijn.

5
Krieltjes bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, oregano en krieltjes in 6 - 8 minuten goudbruin. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Snijd het gehaktbrood in sneetjes en verdeel de sneetjes over de borden. Besprenkel met de achtergebleven saus uit de ovenschaal. Verdeel de geroosterde tomaat over de borden. Besprenkel met het bakvocht van de tomaat. Serveer met de patatjes.

Nutrition per serving

822

kcal

Energie (kcal)

3440

kJ

Energie (kJ)

39.1

g

Vetten

8.9

g

waarvan verzadigd

80.7

g

Koolhydraten

20.4

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

33.3

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

servi avec des grenailles au romarin

45 min 2/3
Légumes ++

servi avec des grenailles au romarin

45 min 2/3

servi avec des grenailles poêlées à l'origan

45 min 2/3
Similar Recipes

fenouil, fromage grec et amandes

40 min 2/3
Végé
Légumes ++

préparé avec du poireau, de l'oignon poêlé et du gomasio

35 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Légumes ++

pommes de terre assaisonnées

30 min 2/3
Calorie Smart
Légumes ++
Vegan

concombre à l'aigre-douce et riz

25 min 2/3
Légumes ++
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses