Toggle sidebar
Pain de viande aux saveurs du sud et tomates rôties
Pain de viande aux saveurs du sud et tomates rôties

servi avec des grenailles poêlées à l'origan

45 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Les tomates ont été importées en Europe par les explorateurs. Cultivées au début comme plantes décoratives en Amérique du Sud, elles ont été rapidement adoptées en cuisine pour leur goût délicieux et leur polyvalence.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Plat allant au four
Poêle à bords hauts

Tags

Moins de CO2e
Ingrédients
Origan et basilic frais

Origan et basilic frais

5 gram

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

15 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Chapelure Panko

Chapelure Panko

25 gram

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Poulet haché aux épices italiennes

Poulet haché aux épices italiennes

100 gram

Tomate

Tomate

1.5 stuk(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 zakje(s)

Grenailles

Grenailles

200 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 el

Cassonade

Cassonade

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

2 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de basilicumblaadjes fijn. Snipper de ui. Voeg het kipgehakt toe aan een kom met 3/4 van de panko, de Italiaanse kaas, de helft van de ui en het basilicum. Voeg vervolgens 2 el passata per persoon toe. Breng op smaak met peper en zout, kneed goed en vorm het gehaktbroodje.

2
Gehaktbrood bakken

Leg het gehaktbroodje in een ovenschaal. Meng de overige passata in een kom met per persoon: 1 el olijfolie, 1/2 el zwarte balsamicoazijn, 1 tl bruine suiker, 1 el water, peper en zout. Giet het mengsel in de ovenschaal en smeer over het gehaktbrood. Bak het gehaktbrood 30 - 35 minuten in de oven.

3
Tomaten roosteren

Halveer de tomaat en leg in een ovenschaal met de snijkant naar boven. Rooster de tomaat 5 - 10 minuten mee in de oven. Meng ondertussen in een kom de Italiaanse kruiden, de overige panko en de overige ui met per persoon: 1/2 el olijfolie en 1/2 el zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Haal de ovenschaal uit de oven, verdeel het pankomengsel over de tomaat en druk goed aan. Rooster de tomaat nog 15 - 20 minuten in de oven.

4
Krieltjes koken

Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de krieltjes. Was de krieltjes, halveer en snijd de eventuele grote krieltjes in kwarten. Kook de krieltjes 10 minuten in de pot met deksel. Ze hoeven nog niet helemaal gaar te zijn. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen. Ris ondertussen de blaadjes van de oregano en snijd fijn. Pers de knoflook of snijd fijn.

5
Krieltjes bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, oregano en krieltjes in 6 - 8 minuten goudbruin. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Snijd het gehaktbrood in sneetjes en verdeel de sneetjes over de borden. Besprenkel met de achtergebleven saus uit de ovenschaal. Verdeel de geroosterde tomaat over de borden. Besprenkel met het bakvocht van de tomaat. Serveer met de patatjes met oregano.

Nutrition per serving

3440

kJ

Energie (kJ)

822

kcal

Energie (kcal)

39.1

g

Vetten

8.9

g

waarvan verzadigd

80.7

g

Koolhydraten

20.4

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

33.3

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

servi avec des grenailles au romarin

45 min 2/3
Légumes ++

servi avec des grenailles au romarin

45 min 2/3

servi avec des grenailles à l'origan

45 min 2/3
Légumes ++
Similar Recipes

pak choï, fromage frais et épices coréennes

35 min 2/3
Calorie Smart
Végé

garnie de tomate et crème de basilic

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

haricots verts au wok, sauce soja et graines de sésame

25 min 2/3
Famille
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses