préparée avec du chorizo, des petits pois et accompagnée d'une salade de tomate
La paëlla est originaire de la région de Valence, en Espagne et signifie "poêle" en valencien.
Allergens
Utensils
Poivron
0.5 stuk(s)
Curcuma en poudre
0.999 tl
Paprika fumé en poudre
0.999 tl
Concentré de tomate
0.5
Riz pour risotto
75 gram
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Crevettes
60 gram
Dés de chorizo
25 gram
Petits pois
25 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Émincé de poulet
50 gram
Carotte jaune
0.25 stuk(s)
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Huile d'olive
1 el
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
250 ml
Poivre et sel
naar smaak
Bereid de bouillon. Snipper de ui. Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Snijd de paprika in repen. Snijd de tomaat in partjes en meng in een kom met per persoon: 1 tl zwarte balsamicoazijn en 1/2 el extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit de helft van de olijfolie in een wok of grote sauteerpan met deksel op middelmatig vuur. Voeg de ui, wortel en per persoon: 1 tl gemalen kurkuma en 1 tl gerookt paprikapoeder toe. Fruit 3 minuten. Voeg de paprika toe en bak 2 minuten mee.
Voeg de tomatenpuree toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg vervolgens de risottorijst en 200 ml bouillon per persoon toe en breng aan de kook. De overige bouillon gebruik je later. Laat de rijst, afgedekt, 20 - 25 minuten zachtjes koken. Roer regelmatig door.
Snijd de citroen in partjes. Dep de garnalen droog met keukenpapier. Verhit de overige olijfolie in een pan op hoog vuur en bak de kippendijreepjes, chorizo, garnalen en doperwten 3 minuten (zie Tip).
Tip: De garnalen en de kippendij hoeven nog niet helemaal gaar te zijn - ze garen later nog verder in de paella.
Haal het deksel van de wok of sauteerpan met rijst en voeg de overige bouillon, garnalen, kippendijreepjes, chorizo (inclusief bakvet) en doperwten toe. Roer door elkaar en verwarm het geheel opnieuw. Kook zachtjes nog 3 minuten, of tot de kip en de garnalen helemaal gaar zijn. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de paella over de borden en knijp er 1 citroenpartje per persoon boven uit. Serveer met de overige citroen en de tomatensalade.
Weetje: Wist je dat tomaten rijk zijn aan het antioxidant lycopeen? Antioxidanten beschermen onze cellen en organen tegen vrije radicalen: schadelijke stoffen afkomstig van bijvoorbeeld UV-straling of luchtvervuiling.
773
kcal
Energie (kcal)
3236
kJ
Energie (kJ)
31.9
g
Vetten
7
g
waarvan verzadigd
83.7
g
Koolhydraten
12.6
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
34.6
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
préparée avec du chorizo, des petits pois, accompagnée d'une salade
chorizo, haricots verts et salade de tomate
chorizo, haricots verts et salade de tomate
chorizo, haricots verts et salade de tomate
préparée avec du chorizo, des petits pois, accompagnée d'une salade
préparée avec du lard, des petits pois, accompagnée d'une salade de tomate
préparée avec du chorizo, des haricots verts, accompagnée d'une salade de tomate