Japanse rijstbowl geserveerd met zoetzure radijsjes en komkommer
Hoe eet je met stokjes? Wat is umami? In juli gaan we naar Tokyo voor de Olympische Spelen en ontdekken we de geheimen van de Japanse keuken.
Allergens
Utensils
Riz basmati
85 gram
Oignon nouveau
1.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Œuf de poule
2 stuk(s)
Concombre
0.5 stuk(s)
Radis
0.5 bos(sen)
Filet de cuisse de poulet
2 stuk(s)
Sauce teriyaki
25 gram
Graines de sésame
5 gram
Cube de bouillon de volaille
0.13 stuk(s)
Sucre
1 tl
Vinaigre de vin blanc
2 el
Huile de tournesol
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Bereid een bouillon van per persoon: 60 ml kokend water en 1/8 kippenbouillonblokje. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst.
Kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet eventueel af en laat zonder deksel uitstomen. Snijd ondertussen de bosui in fijne ringen. Bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Snijd de ui grof. Klop het ei los in een kom met een vork of garde, tot het eiwit en eigeel helemaal gemengd zijn.
Snijd de komkommer in blokjes. Snijd de radijs in dunne plakjes. Meng in een kom per persoon: 2 el wittewijnazijn en 1 tl suiker. Voeg de komkommer en radijs toe, breng op smaak met zout en zet weg tot gebruik. Schep af en toe om, zodat de smaken goed intrekken.
Wrijf de kippendij in met peper en zout. Verhit 1/2 el zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en voeg de kippendij toe. Bak in 4 - 5 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar tot verder gebruik. Zet de koekenpan terug op laag vuur. Voeg de ui en het witte gedeelte van de bosui toe en laat in 2 - 3 minuten karamelliseren. Snijd ondertussen de kippendij in stukjes. Voeg de kippendij weer toe aan de koekenpan met ui.
Voeg de teriyakisaus en 2 el kippenbouillon per persoon toe aan de koekenpan en laat 2 minuten zachtjes koken. Voeg het geklopte ei langzaam zonder te roeren toe. Draai de pan in een vloeiende beweging zodat het eimengsel zich verdeelt over de koekenpan. Zet de pan op laag vuur en beweeg de koekenpan niet, totdat het ei gestold is.
Verdeel de rijst over de borden. Schuif het ei met de kippendij over de rijst als een soort omelet. Garneer met het sesamzaad en het groene deel van de bosui. Serveer de zoetzure komkommer en radijs.
3611
kJ
Energie (kJ)
863
kcal
Energie (kcal)
38
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
83
g
Koolhydraten
22
g
waarvan suikers
4
g
Vezels
44
g
Eiwitten
3
g
Zout
Rice Bowl japonais servi avec de la betterave chioggia et du concombre à l'aigre-douce
bowl de riz à la japonaise et légumes à l'aigre-douce
bowl de riz à la japonaise et légumes à l'aigre-douce
bowl de riz à la japonaise et légumes à l'aigre-douce
Rice Bowl japonais servi avec des radis et du concombre à l'aigre-douce