mini-tomates Roma et romarin
Nouveauté dans votre box : notre orzo au blé complet. À la fois délicieux et nutritif, il est riche en fibres, qui favorisent un bon transit intestinal.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Romarin frais
0.25 takje(s)
Amandes effilées
5 gram
Épices italiennes
0.25 zakje(s)
Fromage de chèvre râpé
25 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Mini-tomates roma
150 gram
Orzo au blé complet
75 gram
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
175 ml
Huile d'olive
0.5 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wist je dat je met dit gerecht door de geraspte kaas, amandelen en grote hoeveelheid groenten ruim een kwart van de ADH calcium binnenkrijgt?
Tip: Heb je geen haast? Rooster de tomaten dan met een beetje olijfolie, peper en zout 15 minuten in de oven op 200 graden. Verdeel de tomaten bij het serveren over de orzo.
2511
kJ
Energie (kJ)
600
kcal
Energie (kcal)
26.8
g
Vetten
11.8
g
waarvan verzadigd
64.4
g
Koolhydraten
14.7
g
waarvan suikers
14.1
g
Vezels
20.6
g
Eiwitten
1
g
Zout
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