Avec des pignons de pin, du comté et du romarin
Cette recette d'orzo est gorgée de soleil. Sauf le fromage, le reste des ingrédients vient d'Italie : tomates sucrées, pignons de pin bien croquants et romarin au parfum raffiné. Les pignons de pin sont grillés avec du romarin pour encore plus de saveurs.
Allergens
Utensils
Tags
Échalote
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Tomates cerises rouges
125 gram
Romarin frais
0.25 bosje(s)
Orzo
85 gram
Pignons de pin
5 gram
Comté râpé
12 gram
Bouillon de légumes
175 ml
Beurre
0.5 el
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Bereid de bouillon. Snipper de sjalot en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de courgette in halve plakken en halveer de cherrytomaten. Ris de blaadjes van de takjes rozemarijn en snijd fijn.
Verhit de roomboter in een pan met deksel en fruit de sjalot 2 minuten op middellaag vuur. Weeg de orzo af, voeg toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg de bouillon toe en kook de orzo, afgedekt, 8 – 10 minuten. Roer goed over de bodem van de pan om aanbranden te voorkomen. Voeg extra water toe als de orzo te droog wordt.
Verhit ondertussen een koekenpan, zonder olie, op hoog vuur en rooster de pijnboompitten met de helft van de rozemarijn goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
Verhit de olijfolie in dezelfde koekenpan en bak de courgette, knoflook en overige rozemarijn 6 – 8 minuten op middelhoog vuur. Voeg halverwege de cherrytomaten toe.
Meng de helft van de comté en de groenten door de orzo. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de orzo over de borden. Verdeel de tomaat en courgette erover en garneer met de rozemarijn-pijnboompitten en overige comté.
2567
kJ
Energie (kJ)
614
kcal
Energie (kcal)
22
g
Vetten
8.7
g
waarvan verzadigd
79
g
Koolhydraten
19.1
g
waarvan suikers
8
g
Vezels
20
g
Eiwitten
2
g
Zout
garni de gruyère râpé et romarin
garni de gruyère râpé et de romarin
légumes à la provençale et épices italiennes
garni de de gruyère râpé et de romarin
garni de gruyère râpé, d'amandes effilées et de romarin
épices siciliennes, brocoli et pommes de terre