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Oiseau sans tête et stoemp à la mâche
Oiseau sans tête et stoemp à la mâche

sauce aux tomates cerises et poireau

35 min
Difficulté: 1/3
Néerlandaise

Les tomates cerises sont plus riches en vitamines que les autres. Elles renferment par exemple du bêta-carotène, un antioxydant qui protège des radicaux libres.

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Casserole
Poêle avec couvercle
Essuie-tout

Tags

Rapido
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

1 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

190 gram

Mâche

Mâche

20 gram

Bûche ardennaise

Bûche ardennaise

1 stuk(s)

Poireau

Poireau

0.33 stuk(s)

Moutarde

Moutarde

2.5 tl

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 tl

Lait [végétal]

Lait [végétal]

5 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.1 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Sucre

Sucre

1 tl

Preparation
1
Aardappelen koken

  • Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken.
  • Breng ruim water met 1/4 groentebouillonblokje per persoon aan de kook in een pan met deksel.
  • Kook de aardappelen in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen (zie Tip).
  • Snipper ondertussen de kleine rode ui. Halveer de rode cherrytomaten. Snijd de veldsla grof en de prei in dunne ringen.

Tip: Door de aardappelen in bouillon te koken en ook weer af te gieten, voeg je extra smaak toe, maar blijft het zoutgehalte laag. Lekker én in balans!

2
Saus maken

  • Verhit 1 el roomboter per persoon in een steelpan op middelmatig vuur.
  • Roerbak de rode ui 2 minuten. Voeg de prei toe en bak 5 minuten mee. Voeg vervolgens de cherrytomaten toe en stoof het geheel 5 minuten.
  • Voeg per persoon: 2 tl mosterd, 1/2 tl witte balsamicoazijn en 1 tl suiker toe.
  • Roer door tot er een egale saus ontstaat en breng op smaak met peper en zout.

3
Pureren

  • Verhit de overige roomboter in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur en bak de boomstammetjes in 3 - 4 minuten rondom bruin.
  • Verlaag het vuur en bak de boomstammetjes, afgedekt, nog 13 - 15 minuten, of tot ze gaar zijn.
  • Stamp ondertussen de aardappelen grof met een aardappelstamper en voeg de overige mosterd en een scheutje melk toe om het smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Roer de veldsla door de aardappelpuree en breng op smaak met peper en zout (zie Tip).
  • Verdeel de stamppot over de borden en serveer met de boomstammetjes.
  • Schenk de saus met cherrytomaten en prei over het vlees.

Tip: Houd eventueel een deel van de veldsla apart om mee te garneren.

Nutrition per serving

929

kcal

Energie (kcal)

3887

kJ

Energie (kJ)

50

g

Vetten

21

g

waarvan verzadigd

78

g

Koolhydraten

24

g

waarvan suikers

13.6

g

Vezels

35

g

Eiwitten

2

g

Zout

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