Toggle sidebar
Médaillon de porc et purée à la mâche
Médaillon de porc et purée à la mâche

accompagnés d'une sauce aux tomates cerises

25 min
Difficulté: 1/3
Néerlandaise

.

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Casserole
Poêle à bords hauts
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Échalote

Échalote

1 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

250 gram

Mâche

Mâche

20 gram

Médaillons de porc

Médaillons de porc

1 stuk(s)

Sucre

Sucre

1 tl

Moutarde

Moutarde

2.5 tl

Lait [végétal]

Lait [végétal]

5 ml

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.75 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen koken

Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Breng in een pan met deksel ruim water aan de kook en verkruimel 1/4 groentebouillonblokje per persoon boven de pan en kook de aardappelen in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen zonder deksel.

2
Snijden

Snipper ondertussen de sjalot. Halveer de rode cherrytomaten. Snijd de veldsla grof.

3
Saus maken

Verhit 3/4 el roomboter per persoon in een steelpan op middelmatig vuur. Voeg de sjalot toe en bak 2 minuten. Voeg de cherrytomaten toe en bak 5 minuten. Voeg 2 tl mosterd, 1/2 tl witte balsamicoazijn, 1 tl suiker per persoon toe en roer door tot er een egale saus ontstaat. Breng op smaak met peper en zout.

4
Vlees bereiden

Dep de varkenshaasmedaillons droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout. Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de varkenshaasmedaillons 3 - 4 minuten per kant (let op, ze zijn snel gaar!). Haal het vlees uit de pan en laat even rusten voordat je het aansnijdt.

5
Stamppot maken

Stamp ondertussen de aardappelen grof met een aardappelstamper. Voeg de overige mosterd en eventueel een scheutje melk toe om het geheel smeuïg te maken. Roer vlak voor serveren de helft van de veldsla erdoor en breng op smaak met peper en zout.

Tip: Houd je van romige aardappelpuree, voeg dan roomboter toe naar smaak.

6
Serveren

Verdeel de overige veldsla over de borden en schep de stamppot er half op en half naast. Leg de varkenshaasmedaillon erbij. Schenk de saus met cherrytomaten over het vlees.

Tip: Wist je dat dit gerecht meer dan 300 g groente bevat? Dit is meer dan de ADH! Voornamelijk door de cherrytomaten en de aardappelen is deze maaltijd ook rijk aan vitamine C en kalium, en heb je meteen de helft van de aanbeveling voor vezels afgevinkt.

Nutrition per serving

628

kcal

Energie (kcal)

2625

kJ

Energie (kJ)

21

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

71

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

10.1

g

Vezels

33

g

Eiwitten

2

g

Zout

sauce aux tomates cerises et poireau

35 min 1/3

servie avec une sauce aux tomates cerises et poireau

25 min 1/3
Médaillon de porc et purée à la mâche
QUICK & EASY

Accompagnés d’une sauce à la moutarde et aux tomates cerises jaunes

2/3
Calorie Smart
Famille
Médaillon de porc et purée à la mâche
Balans

accompagnés de tomates cerises jaunes

25 min 1/3

accompagné de tomates cerises en sauce

25 min 1/3
Calorie Smart
Famille

accompagné de tomates cerises en sauce

25 min 1/3
Calorie Smart
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses