tomate et oignon nouveau
Vous servez le mijoté de bœuf à la mexicaine avec des chips de tortillas à la betterave. Savoureuses et croquantes, elles sont aussi un régal pour les yeux.
Allergens
Utensils
Tags
Cubes de tomate à l'ail et oignon
0.5 pak(ken)
Oignon nouveau
0.25 bosje(s)
Nachos à la betterave
25 gram
Épices mexicaines
0.5 zakje(s)
Bœuf haché épicé
100 gram
Mélange de légumes mexicain
150 gram
Huile d'olive
0.25 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Is de stoof nog niet dik genoeg? Laat het dan nog wat langer koken zodat het vocht verdampt.
Weetje: Wist je dat tomaten uit blik bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten? Bij elkaar opgeteld bevat dit gerecht 350 gram groente!
Tip: Let jij op je zoutinname? Serveer de maaltijd met de helft van de tortillachips. De overige tortillachips kan je de volgende dag gebruiken als lekkere snack.
541
kcal
Energie (kcal)
2266
kJ
Energie (kJ)
27.4
g
Vetten
8.2
g
waarvan verzadigd
40.4
g
Koolhydraten
18.8
g
waarvan suikers
13.1
g
Vezels
27.3
g
Eiwitten
3.7
g
Zout