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Lahmacun au haché d'agneau épicé
Famille
Lahmacun au haché d'agneau épicé

poivron, carotte, courgette et sauce au yaourt

20 min
Difficulté: 1/3
Moyen-Orientale

Saviez-vous que le 'lahmacun', plus connu sous le nom de pizza turque, est également très consommé en Arménie ? C'est là qu'il a reçu son nom.

Allergens

Céleri
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Famille
Ingrédients

Haché d'agneau assaisonné

100 gram

Mélange de légumes italiens

Mélange de légumes italiens

200 gram

Yaourt entier bio

Yaourt entier bio

25 gram

Cannelle en poudre

Cannelle en poudre

0.24 tl

Curry en poudre

Curry en poudre

0.08 zakje(s)

Pain libanais complet

Pain libanais complet

2 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

50 gram

Persil plat frais

Persil plat frais

2.5 gram

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.75 el

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

0.5 tl

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Preparation
1
Bakken

Verwarm de oven voor op 210 graden. Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak het lamsgehakt in 2 minuten los. Voeg de groentemix toe en bak afgedekt 5 - 7 minuten, of tot de groente gaar is.

2
Sausjes maken

Meng ondertussen in een kom de yoghurt met het gemalen kaneel en kerriepoeder en leng aan met 1 el water per persoon (zie Tip). Meng in een andere kom de sambal met de extra vierge olijfolie. Voeg eventueel meer olijfolie of sambal toe om het sausje pittiger of juist minder pittig te maken. Zet beide sausjes weg tot gebruik.

Tip: De smaak van kaneel is vrij sterk en kan overheersend zijn. Voeg steeds een beetje toe en proef tussendoor of het yoghurtsausje op smaak is.

3
Beleggen

Leg de platbroden op de bakplaat met bakpapier. Besmeer met de tomatenpassata, beleg daarna met het gehaktmengsel en breng op smaak met peper en zout.

Tip: Volkoren platbrood bevat in vergelijking met de witte variant meer vezels, waardoor je langer verzadigd bent. Ook is het rijker aan vitaminen en mineralen, zoals magnesium en ijzer.

4
Platbrood bakken

Bak de platbroodpizza's 5 - 6 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn.

5
Peterselie snijden

Snijd de peterselie, inclusief de takjes, grof.

6
Serveren

Serveer de platbroden met de bladpeterselie, kruidige yoghurtsaus en sambalolie in aparte schaaltjes op tafel. Laat iedereen naar smaak zijn eigen lahmacun afmaken met de verschillende toppings.

Nutrition per serving

810

kcal

Energie (kcal)

3388

kJ

Energie (kJ)

42

g

Vetten

15

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

5.9

g

Vezels

28

g

Eiwitten

2

g

Zout

Lahmacun à l'agneau haché
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