aux carottes, petits pois et pommes de terre
Aujourd'hui, vous cuisinez une variante de la "Shepherd's pie" traditionnellement composée d'agneau et d'oignon en sauce/jus garnie de purée de pommes de terre. Vous allez vous régaler !
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Utensils
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Pomme de terre
250 gram
Carotte
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
2 stuk(s)
Agneau haché
100 gram
Concentré de tomate
0.5
Sauce Worcestershire
15 ml
Thym séché
0.33 zakje(s)
Feuille de laurier
1 stuk(s)
Petits pois en conserve
100 gram
Cheddar râpé
25 gram
Farine
0.5 el
Moutarde
1 tl
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
75 ml
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Lait [végétal]
5 ml
Préchauffez le four à 200°C. Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Dans la casserole, couvrez-les d'eau et faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert. Égouttez et réservez sans couvercle. Coupez ensuite la carotte en petits dés. Hachez l'oignon et écrasez ou émincez l'ail.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y cuire la carotte 2 à 3 minutes. Ajoutez l'oignon et l'ail et faites cuire 2 minutes. Ajoutez ensuite la viande hachée et faites-la cuire 3 à 4 minutes en l’émiettant.
Tip: Peen zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. (Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei).
Préparez le bouillon. Ajoutez par personne : 1/2 boîte de concentré de tomate, 1 sachet de sauce Worcestershire, 1/3 sachet de thym séché, 1/2 cs de farine et la feuille de laurier à la sauteuse. Mélangez bien le tout, puis ajoutez le bouillon. Laissez mijoter 8 à 10 minutes. Égouttez les petits pois et ajoutez les à la poêle dans les 4 dernières minutes de cuisson. Salez et poivrez.
Écrasez les pommes de terre au presse-purée en purée épaisse. Par personne, ajoutez : 1/2 cs de beurre, 1 cc de moutarde et 1 filet de lait pour l’onctuosité. Salez et poivrez.
Retirez la feuille de laurier de la sauce. Versez ensuite la sauce dans le plat à four. Répartissez la purée de pommes de terre par-dessus. Garnissez de cheddar râpé et enfournez le hachis Parmentier 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que le cheddar soit doré.
Servez le hachis Parmentier à l'anglaise sur les assiettes.
811
kcal
Energie (kcal)
3394
kJ
Energie (kJ)
40
g
Vetten
22
g
waarvan verzadigd
74
g
Koolhydraten
21
g
waarvan suikers
19.4
g
Vezels
32
g
Eiwitten
2
g
Zout
préparé avec des carottes, petits pois et pommes de terre
aux carottes, petits pois et pommes de terre