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Gratin d'aubergine à l’italienne à la sauce tomate
Végé
Gratin d'aubergine à l’italienne à la sauce tomate

préparé avec de la mozzarella, du parmigiano, servi avec une ciabatta

50 min
Difficulté: 2/3
Italienne

"Vrai ou faux ? En italien, l'aubergine - que l'on désigne comme un légume, mais qui est 'techniquement' un fruit - était appelée en français la 'pomme des fous'. Réponse sur la fiche recette !

Allergens

Lait (contient du lactose)

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Passoire
Bol
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Poêle à bords hauts
Essuie-tout
Cocotte avec couvercle
Râpe
Assiette

Tags

Végé
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

3 stuk(s)

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 zakje(s)

Cubes de tomates

Cubes de tomates

1 pak(ken)

Passata de tomate

Passata de tomate

200 gram

Mozzarella au lait de bufflonne

Mozzarella au lait de bufflonne

0.5 bol(len)

Petit pain blanc

Petit pain blanc

1 stuk(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Farine

Farine

2 el

Preparation
1
Snijden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de aubergine in de lengte in plakken van 1/2 cm dik. Bestrooi de plakken aan beide kanten royaal met zout en leg in een vergiet. Laat het zout intrekken (zie Tip). Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de blaadjes basilicum in reepjes.

Tip: Het zout onttrekt het vocht van de aubergine. Zo wordt hij tijdens het bakken lekker sappig en krijgt hij extra smaak.

2
Saus maken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelmatig vuur. Voeg de knoflook, ui en Italiaanse kruiden toe. Bak 3 - 4 minuten. Blus af met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon, de tomatenblokjes en de passata. Roer goed en breng op smaak met peper, zout en de helft van het basilicum. Kook het geheel, afgedekt, 10 - 15 minuten zachtjes.

Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden.

3
Aubergine voorbereiden

Scheur of snijd de buffelmozzarella in kleine stukken. Snijd een halve ciabatta per persoon in grove stukken en meng in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verspreid 2 el bloem per persoon, peper en zout over een groot bord. Dep de plakken aubergine goed droog met keukenpapier en schraap het zout eraf. Wentel de plakken dan door de bloem.

4
Aubergine bakken

Verhit 1 el olijfolie per persoon in een koekenpan op hoog vuur. Bak de helft van de aubergineplakken in 4 - 6 minuten goudbruin. Keer ze halverwege om. Haal uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier. Verhit opnieuw 1/2 el olijfolie per persoon in dezelfde koekenpan en herhaal met de overige aubergineplakken. Rasp ondertussen de parmigiano reggiano.

5
Ovenschaal vullen

Verdeel een beetje tomatensaus over de bodem van een ovenschaal. Leg 1/3 van de aubergineplakken erop en schep 1/3 van de tomatensaus erover. Bestrooi met 1/3 van de geraspte parmigiano reggiano en 1/3 van de buffelmozzarella. Herhaal dit met de overige aubergineplakken, tomatensaus en kaas. Verdeel de ciabattacroutons over de bovenkant en bak 10 - 15 minuten in de oven. Bak de laatste 6 minuten de overige ciabatta mee (zie Tip).

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie–inname? Serveer de overige ciabatta de volgende dag bij een lunchsalade of soep.

6
Serveren

Verdeel de melanzane over de borden en garneer met het overige basilicum. Serveer met de overige ciabatta.

Nutrition per serving

909

kcal

Energie (kcal)

3803

kJ

Energie (kJ)

53

g

Vetten

19

g

waarvan verzadigd

70

g

Koolhydraten

21

g

waarvan suikers

10.8

g

Vezels

32

g

Eiwitten

2

g

Zout

préparées avec de l’aubergine, de la mozzarella et de la tomate

3/3
Végé

gratin d’aubergine à l’italienne, mozzarella et tomate

50 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++

gratin à l’italienne à l’aubergine, mozzarella et tomate

50 min 2/3
Végé
Légumes ++

préparé avec de l’aubergine, de la mozzarella et de la tomate

2/3
Végé

gratin à l’italienne avec aubergine, mozzarella et tomate

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Végé
Légumes ++

gratin d’aubergine à l’italienne, mozzarella et tomate

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Famille
Végé
Légumes ++

gratin d’aubergine à l’italienne, mozzarella et tomate

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Famille
Végé
Ingrédient spécial

préparé avec de l’aubergine, de la mozzarella et de la tomate

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Légumes ++

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Légumes ++

gratin d’aubergine à l’italienne, mozzarella et tomate

50 min 1/3
Famille
Végé
Ingrédient spécial

mozzarella, tomate et basilic

50 min 1/3
Famille
Végé

préparé avec de la mozzarella, servi avec une ciabatta

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Végé

mozzarella, tomate et basilic

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Végé
Ingrédient spécial

gratin à l'italienne avec aubergine, mozzarella & tomate

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Légumes ++
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