épinards, tapenade de tomate et noix
La tapenade de tomate est un condiment acidulé à base de tomates mûres et séchées, olives, câpres, ail et herbes. Tartinez-la sur du pain ou garnissez-en vos plat pour une explosion de saveurs provençales.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Épinards
100 gram
Tapenade de tomates
40 gram
Portobello
1.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Crème fraîche épaisse
50 gram
Noix concassées
10 gram
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Gigli
90 gram
Huile d'olive
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.125 stuk(s)
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Vind je de saus te dik? Voeg dan nog een scheutje kookvocht toe en roer door tot het weer een gladde saus is.
3427
kJ
Energie (kJ)
819
kcal
Energie (kcal)
40.3
g
Vetten
12.7
g
waarvan verzadigd
85.5
g
Koolhydraten
13.7
g
waarvan suikers
11.5
g
Vezels
23.3
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
avec des épinards, de la tapenade de tomate et des noix
épices siciliennes, brocoli et pommes de terre
et pour les grands : sauce au chili doux, cacahuètes salées & coriandre
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
pommes de terre, courgette, sauce au yaourt et pomme