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Fromage à la grecque pané au panko et romarin
Végé
Nouvel ingrédient
Fromage à la grecque pané au panko et romarin

grenailles rôties, chutney d'oignon et salade de courgette

35 min
Difficulté: 2/3
Grecque

Nouveauté dans votre box : parfaitement équilibré, notre mélange d'épices pour pommes de terre ajoute une note riche et savoureuse à vos plats.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Casserole
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Essuie-tout
Éplucheur

Tags

Végé
Émissions modérées
Nouvel ingrédient
Ingrédients
Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

100 gram

Chapelure Panko

Chapelure Panko

15 gram

Grenailles

Grenailles

200 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Chutney d'oignon

Chutney d'oignon

40 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Épices pour pommes de terre

Épices pour pommes de terre

0.5 zakje(s)

Romarin séché

Romarin séché

0.5 zakje(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Eau

Eau

30 ml

Farine

Farine

25 gram

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bakken

  • Verwarm de oven voor op 210 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Was de krieltjes, halveer en snijd eventuele grote krieltjes in kwarten.
  • Meng in een kom de krieltjes met de knoflook, de aardappelkruidenmix en een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en meng goed door.
  • Verdeel de krieltjes over een bakplaat met bakpapier en bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze goudbruin kleuren. Schep halverwege om.

2
Salade maken

  • Snijd de ui in halve ringen. 
  • Snijd de tomaat in blokjes. Snijd met een dunschiller de courgette in dunne linten.
  • Meng in een saladekom de wittewijnazijn met de honing en de extra vierge olijfolie. 
  • Voeg de courgette, tomaat en sla toe aan de saladekom en meng goed. Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

3
Witte kaas paneren

  • Meng in een diep bord de bloem met de aangegeven hoeveelheid water.
  • Meng in een ander diep bord de panko met de rozemarijn.
  • Dep de witte kaas droog met keukenpapier. Haal de witte kaas door het beslag en vervolgens door de panko.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de witte kaas 2 - 3 minuten per kant, of tot de kaas goudbruin kleurt.

4
Serveren

  • Verhit de boter in een steelpan op middelhoog vuur en bak de ui 6 - 8 minuten.
  • Roer de uienchutney erdoor en bak 2 - 3 minuten verder.
  • Serveer de salade en de patatjes over borden.
  • Leg de witte kaas en de uienchutney erbovenop.

Nutrition per serving

4010

kJ

Energie (kJ)

959

kcal

Energie (kcal)

48.8

g

Vetten

24

g

waarvan verzadigd

96.1

g

Koolhydraten

19.8

g

waarvan suikers

12.6

g

Vezels

31.2

g

Eiwitten

3.3

g

Zout

accompagné d'une salade au poivron pointu

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