haricots verts, garnis de basilic thaï
Pour bien commencer, faites mariner les émincés de steak la veille. La viande s'imprègnera ainsi bien des saveurs et son goût n'en sera que plus intense !
Allergens
Utensils
Tags
Riz jasmin
75 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Emincés de rumsteak
100 gram
Haricots verts coupés
75 gram
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Sauce soja
20 ml
Basilic thaï frais
2.5 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Mélange d’épices coréennes
0.5 zakje(s)
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Sauce soja sucrée
0.5 el
Miel [ou alternative vegan]
1 el
Eau
30 ml
Huile de tournesol
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje en de helft van de sojasaus. Wie wil kan na het serveren eventueel naar smaak meer sojasaus toevoegen.
Weetje: Paksoi bevat veel foliumzuur. Foliumzuur, ofwel vitamine B11, helpt tegen bloedarmoede en vermoeidheid. Ook spinazie, quinoa, broccoli en zonnebloempitten zijn rijk aan foliumzuur.
2662
kJ
Energie (kJ)
636
kcal
Energie (kcal)
15.3
g
Vetten
2.4
g
waarvan verzadigd
86.3
g
Koolhydraten
19.3
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
34.7
g
Eiwitten
4.3
g
Zout
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette
épinards, poivron pointu et persil frais