accompagnés de haricots verts, garnis de basilic thaï
Le secret d'une viande tendre ? Sortez-la à temps du réfrigérateur (environ 30 minutes avant de cuisiner), ôtez son emballage et épongez-la avec de l'essuie-tout.
Allergens
Utensils
Tags
Riz jasmin
75 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Emincés de rumsteak
100 gram
Haricots verts coupés
75 gram
Pak-choï
0.5 stuk(s)
Sauce soja
20 ml
Basilic thaï frais
2.5 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 stuk(s)
Sauce soja sucrée
0.5 el
Miel [ou alternative vegan]
1 el
Huile de tournesol
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje en de helft van de sojasaus. Wie wil kan na het serveren eventueel naar smaak meer sojasaus toevoegen.
Weetje: Paksoi bevat veel foliumzuur. Foliumzuur, ofwel vitamine B11, helpt tegen bloedarmoede en vermoeidheid. Ook spinazie, quinoa, broccoli en zonnebloempitten zijn rijk aan foliumzuur.
2590
kJ
Energie (kJ)
619
kcal
Energie (kcal)
14.7
g
Vetten
2.3
g
waarvan verzadigd
84.4
g
Koolhydraten
18.5
g
waarvan suikers
5.3
g
Vezels
34.1
g
Eiwitten
4.4
g
Zout
oignon rouge mariné et ketchup fumé
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou