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Curry de crevettes au vadouvan
Curry de crevettes au vadouvan

riz, citron et coriandre fraîche

20 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Mais au fait, comment pousse le gingembre ? Le gingembre est une racine et pousse comme une pomme de terre si vous le plantez en terre.

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Crustacés
Moutarde

Utensils

Poêle
Wok ou poêle
Râpe
Wok ou sauteuse

Tags

Rapido
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 tl

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Riz basmati

Riz basmati

75 gram

Vadouvan

Vadouvan

0.33 zakje(s)

Lait de coco

Lait de coco

125 ml

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 zakje(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Crevettes

Crevettes

80 gram

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een ruime pot voor de rijst.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp of schil en snijd fijn.
  • Halveer de courgette in de lengte en snijd in halve maantjes. Snijd de ui in halve ringen.
  • Kook de rijst 10 - 12 minuten. Giet af en laat uitstomen.

2
Bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg 1 tl vadouvan per persoon toe en bak 1 minuut.
  • Voeg de gember, knoflook, ui en courgette toe en bak 1 - 2 minuten al roerend.

3
Curry afmaken

  • Blus af met de kokosmelk, de zoete Aziatische saus en 1/2 el wittewijnazijn per persoon.
  • Verlaag het vuur, meng goed door en laat 5 - 6 minuten zachtjes koken.
  • Snijd de tomaat in blokjes, de koriander fijn en de citroen in partjes.
  • Voeg de garnalen en de helft van de tomaat toe aan de curry en verwarm 3 - 4 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

 

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over de borden en schep de vadouvan-curry erbovenop.
  • Garneer met de koriander, de overige tomaat en de citroenpartjes.

Weetje: Wist je dat garnalen weinig calorieën bevatten, maar wel rijk zijn aan eiwitten en calcium?

Nutrition per serving

2919

kJ

Energie (kJ)

698

kcal

Energie (kcal)

30.2

g

Vetten

20.8

g

waarvan verzadigd

80.3

g

Koolhydraten

15.4

g

waarvan suikers

4.6

g

Vezels

23.1

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

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