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Courge butternut rôtie sur risotto d'orge perlé
Végé
Courge butternut rôtie sur risotto d'orge perlé

pecorino, champignons et sauge croquante

50 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Ingrédient à la une dans votre box ! La courge butternut est un légume d'automne et d'hiver légèrement sucré, idéal pour les soupes, les plats au four et en purée.

Allergens

Seigle
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Poêle avec couvercle
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Essuie-tout
Grand bol

Tags

Original
Moins de CO2
Végé
Ingrédients
Champignons

Champignons

65 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Courge butternut

Courge butternut

0.25 stuk(s)

Sauge fraîche

Sauge fraîche

5 gram

Orge perlé

Orge perlé

75 gram

Mascarpone

Mascarpone

25 gram

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

20 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Groenten snijden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon. Halveer de champignons en snijd de ui in kwarten. Halveer de pompoen en verwijder de zaden en de draderige binnenkant, maar laat de schil zitten. Snijd de pompoen in partjes (zie Tip). 

Tip: Pompoenen zijn hard en moeilijk te snijden. Heb je extra tijd? Zet hem dan 5 minuten in de hete oven - daar wordt hij zachter van.

2
Pompoen roosteren

Meng in een grote kom de pompoenpartjes en ui met 1 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om zodat alle partjes bedekt zijn met olie. Verdeel over een bakplaat met bakpapier en bak 20 - 30 minuten in de oven, of tot de randjes beginnen te kleuren. Schep af en toe om.

3
Bakken

Snijd de helft van de salieblaadjes in dunne reepjes en laat de andere helft heel. Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit de boter in een pot met deksel op middelhoog vuur. Voeg de helft van de knoflook, de gesneden salie en parelgerst toe en bak 1 minuut al roerend. Voeg de bouillon toe.

4
Risotto maken

Breng aan de kook en kook de parelgerst, afgedekt, in ongeveer 25 - 30 minuten droog. Roer regelmatig over de bodem van de pot en voeg eventueel extra water toe als de parelgerst te snel droogkookt.

5
Champignons bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de overige salieblaadjes in 3 - 4 minuten krokant. Schep de salie uit de pan en laat uitlekken op keukenpapier. Verhit dezelfde pan zonder olie op middelhoog vuur en bak de champignons samen met de overige knoflook 5 - 7 minuten, of tot ze mooi bruin gekleurd zijn (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Voeg een scheutje water toe indien de pan te droog wordt.

6
Serveren

Roer de mascarpone en de helft van de pecorino door de parelgerst wanneer deze klaar is. Verdeel de parelgerstrisotto over de borden. Schep de champignons, geroosterde pompoen en ui erbovenop. Garneer de risotto met de overige pecorino en de krokante salie.

Nutrition per serving

3458

kJ

Energie (kJ)

826

kcal

Energie (kcal)

44.6

g

Vetten

19.7

g

waarvan verzadigd

81.7

g

Koolhydraten

9.7

g

waarvan suikers

18.5

g

Vezels

18.1

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

préparé avec du mascarpone, des champignons et de la sauge croquante

50 min 2/3
Végé
Légumes ++

préparé avec du mascarpone, des champignons et de la sauge croquante

50 min 2/3
Végé
Risotto d'orge perlé et courge rôtie
Herfstheld

préparé avec du mascarpone, des champignons et de la sauge croquante

2/3
Végé

pecorino, champignons et sauge croquante

50 min 2/3
Végé

sur risotto d'orge perlé aux champignons

50 min 2/3
Végé
Ingrédient de saison
Courge butternut rôtie, pecorino et sauge croquante
Saveurs d’automne

risotto d'orge perlé crémeux et champignons

50 min 2/3
Végé
Ingrédient de saison

préparé avec du mascarpone, des champignons et de la sauge croquante

50 min 2/3
Végé

préparé avec du mascarpone, des champignons et de la sauge croquante

50 min 2/3
Végé
Ingrédient spécial

préparé avec du mascarpone, des champignons et de la sauge croquante

50 min 2/3
Végé
Légumes ++

préparé avec du mascarpone, des champignons et de la sauge croquante

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Légumes ++

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