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Cassolette de cabillaud au poireau et à la crème
Stoofpotje
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Cassolette de cabillaud au poireau et à la crème

servie avec une purée de pommes de terre

Difficulté: 2/3
Européenne

Ce soir, vous allez préparer une cassolette de poisson. Ce plat au four permet de conserver tout le fondant, l’onctuosité et la saveur du poisson et des légumes. La chair délicate et la saveur douce du cabillaud se marie parfaitement à un grand nombre d’ingrédients. Cuit avec des tomates cerises, du poireau, de la crème et du fromage il en absorbe toutes les saveurs.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Poisson

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Plat allant au four
Poêle à bords hauts
Essuie-tout
Râpe

Tags

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Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Poireau

Poireau

0.5 stuk(s)

Noix de muscade

Noix de muscade

1 stuk(s)

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1 tl

Crème fraîche liquide

Crème fraîche liquide

50 ml

Filet de cabillaud

Filet de cabillaud

1 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

60 gram

Gouda mi-vieux râpé

Gouda mi-vieux râpé

12 gram

Pomme de terre à chair farineuse

Pomme de terre à chair farineuse

200 gram

Beurre

Beurre

1.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 el

Lait

Lait

scheutje

Moutarde

Moutarde

1 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de ui in fijne halve ringen. Snijd de prei in dunne ringen. Rasp met een fijne rasp een mespuntje per persoon van de nootmuskaat. Verhit 1/2 el roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de prei 4 – 6 minuten, haal uit de koekenpan en leg in een ovenschaal.

2
Stoven

Verhit opnieuw 1/2 roomboter per persoon in dezelfde koekenpan op middelmatig vuur en fruit de ui 1 – 2 minuten. Voeg het paprikapoeder toe en bak 1 – 2 minuten mee. Blus de ui af met 1/2 el witte wijnazijn per persoon en de slagroom. Roer goed en laat 4 – 5 minuten inkoken. Breng op smaak met peper, zout en nootmuskaat.

3
Vispannetje maken

Dep ondertussen de stukken kabeljauw droog met keukenpapier en breng op smaak met peper en zout. Halveer de cherrytomaten. Leg de kabeljauw in de ovenschaal met de prei en voeg de cherrytomaten toe. Giet de roomsaus erover en bestrooi met de belegen kaas. Zet het vispannetje 20 – 25 minuten in de oven, tot de kabeljauw gaar is.

4
Aardappelen koken

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Schil of was de aardappelen en snijd ze in grove stukken. Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen zonder deksel.

5
Puree maken

Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een puree. Voeg 1/2 el roomboter per persoon en een scheutje melk of kookvocht toe om het smeuïg te maken. Voeg 1 tl mosterd per persoon toe en breng op smaak met peper, zout en nootmuskaat.

6
Serveren

Verdeel het vispannetje over de borden en serveer met de aardappelpuree.

Nutrition per serving

2983

kJ

Energie (kJ)

713

kcal

Energie (kcal)

40

g

Vetten

24.1

g

waarvan verzadigd

53

g

Koolhydraten

13.9

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

30

g

Eiwitten

0.6

g

Zout

accompagné d'une purée de pommes de terre

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