servie avec une purée de pommes de terre
Ce soir, vous allez préparer une cassolette de poisson. Ce plat au four permet de conserver tout le fondant, l’onctuosité et la saveur du poisson et des légumes. La chair délicate et la saveur douce du cabillaud se marie parfaitement à un grand nombre d’ingrédients. Cuit avec des tomates cerises, du poireau, de la crème et du fromage il en absorbe toutes les saveurs.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Poireau
0.5 stuk(s)
Noix de muscade
1 stuk(s)
Paprika en poudre
1 tl
Crème fraîche liquide
50 ml
Filet de cabillaud
1 stuk(s)
Tomates cerises rouges
60 gram
Gouda mi-vieux râpé
12 gram
Pomme de terre à chair farineuse
200 gram
Beurre
1.5 el
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Lait
scheutje
Moutarde
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de ui in fijne halve ringen. Snijd de prei in dunne ringen. Rasp met een fijne rasp een mespuntje per persoon van de nootmuskaat. Verhit 1/2 el roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de prei 4 – 6 minuten, haal uit de koekenpan en leg in een ovenschaal.
Verhit opnieuw 1/2 roomboter per persoon in dezelfde koekenpan op middelmatig vuur en fruit de ui 1 – 2 minuten. Voeg het paprikapoeder toe en bak 1 – 2 minuten mee. Blus de ui af met 1/2 el witte wijnazijn per persoon en de slagroom. Roer goed en laat 4 – 5 minuten inkoken. Breng op smaak met peper, zout en nootmuskaat.
Dep ondertussen de stukken kabeljauw droog met keukenpapier en breng op smaak met peper en zout. Halveer de cherrytomaten. Leg de kabeljauw in de ovenschaal met de prei en voeg de cherrytomaten toe. Giet de roomsaus erover en bestrooi met de belegen kaas. Zet het vispannetje 20 – 25 minuten in de oven, tot de kabeljauw gaar is.
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Schil of was de aardappelen en snijd ze in grove stukken. Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen zonder deksel.
Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een puree. Voeg 1/2 el roomboter per persoon en een scheutje melk of kookvocht toe om het smeuïg te maken. Voeg 1 tl mosterd per persoon toe en breng op smaak met peper, zout en nootmuskaat.
Verdeel het vispannetje over de borden en serveer met de aardappelpuree.
2983
kJ
Energie (kJ)
713
kcal
Energie (kcal)
40
g
Vetten
24.1
g
waarvan verzadigd
53
g
Koolhydraten
13.9
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
30
g
Eiwitten
0.6
g
Zout
accompagné d'une purée de pommes de terre
accompagné d'une purée de pommes de terre
accompagné d'une purée de pommes de terre
purée de pommes de terre, tomate et carotte