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Casarecce au pesto et courgette
QUICK & EASY
Famille
Végé
Casarecce au pesto et courgette

préparées avec des tomates cerises et du parmigiano regiano

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Casarecce vient de l'italien 'casereccio', qui signifie "fait maison". Sa forme spécifique est obtenue en enroulant les pâtes fraîches autour d'un petit bâton.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Petit bol
Râpe

Tags

Rapido
Famille
Végé
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

1 zakje(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Pesto

Pesto

40 gram

Casarecce

Casarecce

90 gram

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

1 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

2 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Groente marineren

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de casarecce.Pers of snijd de knoflook fijn en snijd de courgette in halve manen.Meng in een kleine kom de knoflook met de olijfolie, de Italiaanse kruiden en de courgette.Halveer de cherrytomaten en meng met de pesto in een kleine kom.

Tip: Wist je dat dit gerecht ongeveer 300 g groente gevat?

2
Koken en bakken

Kook de casarecce, afgedekt, in 10 –12 minuten gaar. Giet daarna af. Verhit een koekenpan, zonder olie, op middelhoog vuur en bak de courgette 1 minuut. Voeg de cherrytomaten toe en bak 4 – 5 minuten.

Tip: Cherrytomaten mogen dan klein zijn, maar hebben wel een iets hoger vitaminegehalte dan de gewone tomaat - zoals het antioxidant bétacaroteen dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.

3
Mengen

Rasp de parmigiano reggiano.Voeg 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon, 2/3 van de geraspte parmigiano reggiano en de casarecce toe aan de groente, roer door en zet het vuur uit. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

Verdeel de pasta over de borden. Garneer met de overige parmigiano reggiano.

Nutrition per serving

790

kcal

Energie (kcal)

3305

kJ

Energie (kJ)

38

g

Vetten

9

g

waarvan verzadigd

83

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

2.9

g

Vezels

25

g

Eiwitten

1

g

Zout

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