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Burger de poulet et courgette caprese
NOUVEAU
Famille
Légumes ++
Burger de poulet et courgette caprese

pommes de terre et sauce balsamique à l'oignon

25 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Ingrédient à la une dans votre box ! Le burger de poulet Oranjehoen mérite votre attention ! Il est en effet produit à partir de poulets nourris aux biodéchets. Cette solution permet de réduire de 22 % les émissions de CO2 en comparaison à d'autres élevages « Bien-être Belgique » par exemple.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Famille
Moins de CO2
Légumes ++
Nouveau
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

1.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Burger de poulet Oranjehoen

Burger de poulet Oranjehoen

1 stuk(s)

Eau

Eau

25 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

2 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de courgette in schijfjes en leg op een bakplaat met bakpapier. Voeg de Siciliaanse kruiden toe en besprenkel met de helft van de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Rooster de courgette 20 - 22 minuten in de oven.
  • Was de aardappelen en snijd in wedges. Voeg de aardappelen samen met het water toe aan een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Stoom, afgedekt, 8 - 10 minuten.

2
Burger bakken

  • Giet het water af indien nodig. Voeg dan de overige olijfolie toe en bak de aardappelen 5 - 7 minuten, of tot ze rondom bruin kleuren. 
  • Voeg de Italiaanse kruiden toe en breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen.
  • Verhit de helft van de boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de burger 4 minuten. Keer regelmatig om. 
  • Voeg dan de ui toe en bak nog 4 - 6 minuten. Bewaar de burger apart als de burger gaar is.

3
Caprese maken

  • Blus de ui af met de helft van de balsamicoazijn. Zet het vuur lager, voeg de overige boter toe en laat indikken tot serveren.
  • Snijd de mozzarella in sneetjes en de tomaat in schijfjes.
  • Snijd het basilicum fijn.
  • Leg de tomaten- en courgetteschijfjes en mozzarellasneetjes om de beurt dakpansgewijs op een bord. Breng op smaak met peper en zout. Besprenkel met de extra vierge olijfolie en de overige balsamicoazijn. Garneer met het basilicum.

4
Serveren

  • Serveer de burger met de patatjes.
  • Besprenkel met de balsamico-uisaus.
  • Serveer met de caprese.

Nutrition per serving

3187

kJ

Energie (kJ)

762

kcal

Energie (kcal)

45.3

g

Vetten

19.2

g

waarvan verzadigd

51.3

g

Koolhydraten

12.2

g

waarvan suikers

10.6

g

Vezels

35.8

g

Eiwitten

2

g

Zout

wedges de pommes de terre et sauce balsamique à l'oignon

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Famille
Légumes ++
Ingrédient spécial

wedges de pommes de terre et sauce balsamique à l'oignon

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