aux herbes fraîches, légumes, cacahuètes et nước chấm maison
Le nước chấm désigne une variété de sauces vietnamiennes destinées à y tremper des aliments. Cette fameuse version joue sur les saveurs sucrées (sucre), acides (citron vert & vinaigre), salées (sauce de poisson) et épicées (piment rouge).
Allergens
Utensils
Tags
Cacahuètes salées
10 gram
Citron vert
0.25 stuk(s)
Sauce de poisson
10 ml
Gingembre frais
1 cm
Gousse d'ail
2 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Nouilles plates de riz
75 gram
Émincés de poulet aux épices kebab
120 gram
Concombre
0.5 stuk(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Menthe, coriandre et basilic thaï frais
5 gram
Germes de soja
25 gram
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Sucre
0.5 el
Portez une bonne quantité d'eau à ébullition dans la casserole pour les nouilles. Concassez grossièrement les cacahuètes. Faites chauffer une poêle, sans huile, à feu-vif et faites-y griller les cacahuètes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Réservez-les hors de la poêle.
Tip: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.
Pendant ce temps, coupez le citron vert en quartiers. Dans le bol, préparez une vinaigrette avec, par personne : 10 ml de Nuoc-mâm, 1/2 cs de sucre, 1/2 cs de vinaigre de vin blanc ou de riz, 1 cs d'eau et le jus d'un quartier de citron vert. Râpez le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail. Épépinez et émincez le piment rouge. Ajoutez le gingembre, l'ail et le piment rouge à la vinaigrette.
Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol à feu moyen-vif dans la poêle utilisée pour les cacahuètes. Faites-y cuire les lanières de poulet 5 à 6 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
Pendant ce temps, coupez le concombre en demi-rondelles. Formez de fins rubans de courgette à l'aide d'un éplucheur ou d'un rabot à fromage. Retirez les feuilles de la menthe, du basilic thaï et de la coriandre et ciselez-les grossièrement.
Tip: Meng eventueel 1/4 el zonnebloemolie door de noedels als ze gaan plakken.
Faites cuire les nouilles 4 à 5 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et rincez -lessous l'eau froide.
Servez les nouilles dans des bols ou assiettes creuses. Disposez le poulet, le concombre, la carotte et les germes de soja les uns à côté des autres sur les nouilles. Garnissez d'herbes fraîches, de cacahuètes et d'un quartier de citron vert. Servez la vinaigrette séparément pour que chacun puisse l'ajouter à son goût.
670
kcal
Energie (kcal)
2801
kJ
Energie (kJ)
24
g
Vetten
5
g
waarvan verzadigd
76
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
33
g
Eiwitten
4
g
Zout
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