pommes de terre
Le saumon de cette recette à été fumé à chaud de manière artisanale. Il porte aussi le label ASC qui en garantit la saveur et une pêche durable.
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 gram
Asperges blanches
250 gram
Œuf de poule
1 stuk(s)
Persil frisé frais
2.5 gram
Miettes de saumon fumé à chaud
75 gram
Sauce au beurre blanc
50 gram
Beurre [végétal]
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Witte asperges groeien onder de grond en zijn daarom kleurloos. Zowel groene als witte asperges bevatten foliumzuur. Deze vitamine is essentieel voor de aanmaak van rode bloedcellen en draagt daardoor bij aan een hoger energieniveau.
Tip: Voeg de eieren voorzichtig toe zodat ze niet breken. Je kunt de eieren ook in een aparte pot koken.
Tip: De kooktijd hangt af van de dikte van de asperges. Om te controleren of ze gaar zijn, kun je met een vorkje in het kopje van de asperge prikken. Wanneer je hier geen weerstand meer voelt zijn ze gaar.
2701
kJ
Energie (kJ)
646
kcal
Energie (kcal)
33.7
g
Vetten
14.8
g
waarvan verzadigd
48.7
g
Koolhydraten
3.7
g
waarvan suikers
10.7
g
Vezels
34
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
accompagnées de saumon et de pommes de terre