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Salmón al horno con vinagreta de miel
Preparación en 15'
Pescetariano
Salmón al horno con vinagreta de miel

acompañado de verduras asadas

15 min
Dificultad: 1/3
Española

En HelloFresh también comemos por los ojos y, por eso, nos gusta ofrecerte platos tan coloridos y llamativos como este, en el que acompañamos el salmón al horno con una variedad de vegetales asados y aderezamos todo el plato con una vinagreta casera de miel y ajo asado.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Moluscos
Leche
Huevo
Pescado
Sulfitos
Crustáceos
Gluten
Soja

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Bol pequeño

Tags

Preparación en 15'
Bajo en calorías
Pescetariano
Ingredientes
Tomate cherry

Tomate cherry

125 gramo(s)

Calabacín

Calabacín

1 unidad(es)

Cebolla roja

Cebolla roja

1 unidad(es)

Tomillo seco

Tomillo seco

1 sobre(s)

Salmón noruego

Salmón noruego

200 gramo(s)

Miel

Miel

1 paquete

Vinagre balsámico

Vinagre balsámico

1 sobre(s)

Boniato

Boniato

200 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Ajo

Ajo

2 unidad(es)

Preparation
1
Prepara las verduras

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Precalienta el horno a 220ºC. Corta el boniato por la mitad y, luego, en dados de 2 cm. Retira los extremos del calabacín y córtalo por la mitad a lo largo. Luego, corta cada mitad en medias lunas de 1 cm. Pela la cebolla, divídela en dos y córtala en tiras de 2 cm. Separa con las manos las capas de la cebolla.

2
Adereza las verduras

Coloca las verduras en una bandeja de horno con papel de horno y agrega los tomates cherry, el tomillo seco y el ajo pelado (ver cantidad en ingredientes). Agrega un chorrito de aceite, salpimienta y mezcla para que las verduras queden bien aderezadas. Hornea en el estante superior durante 25-30 min.

3
Cocina las verduras y el salmón

Salpimienta el salmón. Cuando queden 10 min para que las verduras estén listas, remueve para que se cocinen uniformemente. Luego, agrega el salmón sobre las verduras en la bandeja de horno y cocina todo junto los 10 min restantes, hasta que las verduras estén tiernas y el salmón, completamente cocinado.

 

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular pescado crudo.

4
Prepara la vinagreta

En un bol pequeño, agrega el vinagre balsámico, la miel y un chorrito de aceite. Salpimienta y mezcla bien, hasta que quede una vinagreta homogénea.

5
Agrega el ajo

Cuando las verduras y el salmón estén listos, retira los ajos asados y agrégalos en el bol de la vinagreta. Con ayuda de un tenedor, tritura el ajo y remueve, de forma que se integre con la salsa.

6
Emplata y disfruta

Coloca la bandeja de horno con las verduras y el salmón en la mesa y cubre todo con la vinagreta de ajo asado. Sirve el salmón asado con verduras en platos.

Nutrition per serving

2130

kJ

Valor energético (kJ)

509

kcal

Valor energético (kcal)

13.2

g

Grasas

2.2

g

de las cuales saturadas

43.6

g

Carbohidratos

17.1

g

de los cuales azúcares

0

g

Fibra

25.2

g

Proteínas

0.13

mg

Sodio

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
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Preparación en 15'
<50g carbohidratos
>250g de vegetales
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Familia

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Proteico
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Familia
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Familia
Proteico
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