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Salmón al horno con vinagreta de miel
Preparación en 15'
Salmón al horno con vinagreta de miel

acompañado de verduras asadas

15 min
Dificultad: 1/3
Española

En HelloFresh también comemos por los ojos y, por eso, nos gusta ofrecerte platos tan coloridos y llamativos como este, en el que acompañamos el salmón al horno con una variedad de vegetales asados y aderezamos todo el plato con una vinagreta casera de miel y ajo asado.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Moluscos
Huevo
Pescado
Sulfitos
Crustáceos
Soja

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Bol pequeño

Tags

Preparación en 15'
Bajo en calorías
Ingredientes
Tomate cherry

Tomate cherry

125 gramo(s)

Calabacín

Calabacín

0.5 unidad(es)

Cebolla roja

Cebolla roja

0.5 unidad(es)

Tomillo

Tomillo

0.5 unidad(es)

Salmón noruego

Salmón noruego

200 gramo(s)

Miel

Miel

1 sobre(s)

Vinagre balsámico

Vinagre balsámico

1 sobre(s)

Boniato

Boniato

200 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Ajo

Ajo

2 unidad(es)

Preparation
1
Prepara las verduras

Precalienta el horno a 220ºC. Pela y corta el boniato por la mitad, luego, corta en dados de 2 cm. Corta el calabacín por la mitad y, luego, corta una mitad (doble para 4p) en medias lunas de 1 cm. Pela la cebolla, divídela en dos y corta una mitad (doble para 4p) en tiras de 2 cm. Separa con las manos las capas de la cebolla.

2
Adereza las verduras

Coloca las verduras en una bandeja de horno con papel de horno y agrega los tomates cherry, la mitad del tomillo (doble para 4p) y el ajo pelado (ver cantidad en ingredientes). Rocía todo con un chorrito de aceite y salpimienta. Mezcla bien para que las verduras queden bien aderezadas.

3
Cocina las verduras y el salmón

Hornea las verduras durante 25-30 min. Salpimienta el salmón a tu gusto. Cuando queden 10 min para que las verduras estén listas, agrega el salmón sobre las verduras en la bandeja de horno y cocina todo junto los 10 min restantes, hasta que las verduras estén tiernas y el salmón completamente cocinado.

 

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular pescado crudo.

4
Prepara la vinagreta

En un bol pequeño, mezcla el vinagre balsámico, la miel, un chorrito de aceite y salpimienta. Mezcla bien, hasta que quede una vinagreta homogénea.

5
Agrega el ajo

Cuando las verduras y el salmón estén listos, retira los ajos asados y agrégalos en el bol de la vinagreta. Con ayuda de un tenedor, tritura el ajo y remueve, de forma que se integre con la salsa.

6
Emplata y disfruta

Coloca la bandeja de horno con las verduras y el salmón en la mesa y cubre todo con la vinagreta de ajo asado. Sirve el salmón asado con verduras en platos.

Nutrition per serving

466

kcal

Valor energético (kcal)

1950

kJ

Valor energético (kJ)

12.9

g

Grasas

2.3

g

de las cuales saturadas

35

g

Carbohidratos

12.2

g

de los cuales azúcares

0

g

Fibra

23.1

g

Proteínas

0.1

mg

Sodio

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
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acompañado de verduras asadas

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Proteico
<50g carbohidratos
>250g de vegetales
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Familia

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Familia
Proteico
<50g carbohidratos
>250g de vegetales
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>250g de vegetales

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Familia
Proteico
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>250g de vegetales

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Solo horno
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