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Salmón al horno con vinagreta de miel
Preparación en 15'
Proteico
<50g carbohidratos
Salmón al horno con vinagreta de miel

acompañado de verduras asadas

15 min
Dificultad: 1/3
Española

En HelloFresh también comemos por los ojos y, por eso, nos gusta ofrecerte platos tan coloridos y llamativos como este, en el que acompañamos el salmón al horno con una variedad de vegetales asados y aderezamos todo el plato con una vinagreta casera de miel y ajo asado. ¡Podrás prepararlo en 15 minutos y olvidarte hasta que esté listo!

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Moluscos
Leche
Huevo
Pescado
Sulfitos
Crustáceos
Gluten
Soja

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Pelador
Bol pequeño

Tags

Lunch/Dinner
Preparación en 15'
Balanced
Bajo en calorías
Novedad
Proteico
<50g carbohidratos
>250g de vegetales
Ingredientes
Tomate cherry

Tomate cherry

125 gramo(s)

Calabacín

Calabacín

1 unidad(es)

Cebolla roja

Cebolla roja

1 unidad(es)

Tomillo seco

Tomillo seco

1 sobre(s)

Salmón noruego

Salmón noruego

200 gramo(s)

Miel

Miel

1 paquete

Vinagre balsámico

Vinagre balsámico

1 sobre(s)

Zanahoria

Zanahoria

1 unidad(es)

Patata

Patata

200 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Ajo

Ajo

2 unidad(es)

Preparation
1
Prepara las verduras

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Precalienta el horno a 220ºC. Pela la zanahoria y córtala por la mitad y, luego, en trozos de 2 cm. Retira los extremos del calabacín y córtalo por la mitad a lo largo. Luego, corta cada mitad en medias lunas de 1 cm. Pela la cebolla, divídela en dos y córtala en tiras de 2 cm. Separa con las manos las capas de la cebolla. Corta la patata en trozos de 2 cm.

2
Hornea los vegetales

Coloca los vegetales en una bandeja de horno con papel de horno y agrega los tomates cherry, el tomillo seco y el ajo sin pelar (ver cantidad en ingredientes). Agrega un chorrito de aceite, salpimienta y mezcla para que los vegetales queden bien aderezados. Hornea en el estante superior durante 15 min.

3
Prepara la vinagreta

En un bol pequeño, agrega el vinagre balsámico, la miel y un chorrito de aceite. Salpimienta y mezcla bien, hasta que quede una vinagreta homogénea.

4
Cocina el salmón

Salpimienta el salmón. Cuando los vegetales se hayan horneado 15 min, remueve para que se cocinen uniformemente. Luego, agrega el salmón sobre los vegetales en la bandeja de horno y cocina todo junto 10 min más, hasta que los vegetales estén tiernos y el salmón quede completamente cocinado.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular pescado crudo.

5
Agrega el ajo

Cuando los vegetales y el salmón estén listos, retira el ajo asado, pélalo y agrégalo al bol de la vinagreta. Con ayuda de un tenedor, tritura el ajo y remueve, de forma que se integre con la salsa.

6
Emplata y disfruta

Sirve los vegetales asados en la base de los platos y agrega encima el salmón. Acaba el plato agregando encima la vinagreta de ajo asado al gusto.

SABÍAS QUE: Si colocas un paño o servilleta húmeda debajo de la tabla de corte, no se moverá y así evitarás cortarte.

Nutrition per serving

2035

kJ

Valor energético (kJ)

486

kcal

Valor energético (kcal)

27.7

g

Grasas

4.5

g

de las cuales saturadas

46.5

g

Carbohidratos

16.4

g

de los cuales azúcares

3.3

g

Fibra

25.9

g

Proteínas

0.58

mg

Sodio

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
Preparación en 15'

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Proteico
<50g carbohidratos
>250g de vegetales

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
<50g carbohidratos
>250g de vegetales

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
Preparación en 15'
15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
Preparación en 15'
Pescetariano

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Proteico
<50g carbohidratos
>250g de vegetales

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
Preparación en 15'
<50g carbohidratos
>250g de vegetales

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
Solo horno
Preparación en 15'
Familia
Salmón al horno con vinagreta de miel
Cenas top semanales

acompañado de verduras asadas

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Solo horno
Preparación en 15'
Familia
Proteico
<50g carbohidratos
>250g de vegetales

acompañado de verduras asadas

15 min 1/3
Preparación en 15'
Familia
Proteico
<50g carbohidratos
>250g de vegetales
15 min 1/3
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Familia

acompañado de verduras asadas

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Proteico
<50g carbohidratos
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