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Rigatoni en salsa de cherrys y aceite de albahaca
Vegetariano
Familia
>250g de vegetales
Rigatoni en salsa de cherrys y aceite de albahaca

con calabacín salteado y queso pecorino

20 min
Dificultad: 1/3
Italiana

No todos los días se encuentra un plato de pasta con menos de 650 calorías, ¡hasta hoy! En esta ocasión te ofrecemos unos rigatoni con un aceite de albahaca y verduritas salteadas. Acabamos con un queso pecorino intenso y unas hojas de albahaca fresca para que disfrutes al máximo sin comprometer tu dieta.

Allergens

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Utensils

Jarra medidora
Túrmix
Sartén
Olla grande

Tags

Rápido
Vegetariano
Familia
Lunch
Bajo en calorías
>250g de vegetales
Ingredientes
Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Calabacín

Calabacín

0.5 unidad(es)

Rigatoni

Rigatoni

180 gramo(s)

Tomate cherry

Tomate cherry

125 gramo(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

210 gramo(s)

Vinagre balsámico

Vinagre balsámico

1 sobre(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Albahaca

Albahaca

1 unidad(es)

Avellanas enteras crudas

Avellanas enteras crudas

10 gramo(s)

Pecorino italiano

Pecorino italiano

20 gramo(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

1 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Orégano

Orégano

2 cucharadita(s)

Aceite para la salsa

Aceite para la salsa

30 mililitro(s)

Agua

Agua

20 mililitro(s)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • En una olla, agrega abundante agua y una pizca de sal. Tapa y lleva a ebullición.
  • Mientras tanto, pela la cebolla y córtala en daditos.
  • Retira los extremos del calabacín y córtalo por la mitad a lo largo. Corta en medias lunas de 0,5-1 cm.
  • Pela y pica el ajo.

2
Verduras al fuego

  • Cuando el agua hierva, añade los rigatoni y cocina 10-12 min o hasta que queden tiernos.
  • Cuando estén listos, escurre y reserva en la olla.
  • En una sartén, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio-alto y cocina 1-2 min.
  • Añade la cebolla y el calabacín, salpimienta y cocina 5-6 min, removiendo, hasta que se ablanden.

3
¡Al salseo!

  • Corta los tomates cherry por la mitad.
  • En la sartén con las verduras, agrega la passata de tomate, el vinagre balsámico, el caldo vegetal y el orégano, remueve y cocina a fuego medio 3-4 min.
  • Agrega casi todos los tomates cherry y cocina 2-3 min más.
  • Añade un chorrito de agua, salpimienta y cocina 2-3 min más.

4
Prepara el aceite de albahaca

  • Deshoja la albahaca.
  • En una jarra medidora, agrega casi toda la albahaca, las avellanas, el aceite para la salsa y el agua.
  • Tritura con un túrmix hasta que quede un aceite de albahaca homogéneo.

5
Combina la pasta y la salsa

  • Cuando la salsa de tomate esté lista, agrégala a la olla con los rigatoni.
  • Añade la mitad del queso pecorino y el aceite de albahaca, mezcla y cocina a fuego bajo 1 min.
  • Prueba y rectifica de sal y pimienta.

6
¡A la mesa!

  • Sirve los rigatoni con verduras y aceite de albahaca en platos.
  • Agrega encima los tomates cherry reservados, el queso pecorino restante y las hojas de albahaca restantes.

SABÍAS QUE: La expresión italiana "al dente", en español "al diente", se refiere al punto de cocción ideal para la pasta, de forma que quede tierna pero firme al morderla.

Nutrition per serving

2636

kJ

Valor energético (kJ)

630

kcal

Valor energético (kcal)

16.6

g

Grasas

3.7

g

de las cuales saturadas

95.9

g

Carbohidratos

16.2

g

de los cuales azúcares

7.6

g

Fibra

20.7

g

Proteínas

1.88

mg

Sodio

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