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Kaeng Phet Phak: curry rojo de salmón y coliflor
Picante
Vegano
Kaeng Phet Phak: curry rojo de salmón y coliflor

con arroz jazmín y cilantro fresco

25 min
Dificultad: 1/3
Tailandesa

Nuestro curry de verduras tailandés es una deliciosa opción vegetariana que facilita el consumo de más verduras y te permite explorar parte de la gastronomía asiática. Cocina esta receta y contribuye a llevar una dieta más equilibrada a la vez que pruebas sabores más atrevidos.

Allergens

Trigo
Pescado
Gluten
Soja

Utensils

Fuente para el horno
Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Sartén
Rallador fino

Tags

Lunch
Picante
Vegano
Ingredientes
Arroz jazmín

Arroz jazmín

150 gramo(s)

Leche de coco

Leche de coco

180 mililitro(s)

Pak choi

Pak choi

110 gramo(s)

Cilantro

Cilantro

0.5 unidad(es)

Salmón noruego

Salmón noruego

200 gramo(s)

Pimiento

Pimiento

1 unidad(es)

Lima

Lima

1 unidad(es)

Mix de especias tailandesas

Mix de especias tailandesas

1 sobre(s)

Pasta de curry rojo tailandés

Pasta de curry rojo tailandés

1 sobre(s)

Floretes de coliflor

Floretes de coliflor

400 gramo(s)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Agua para el arroz

Agua para el arroz

300 mililitro(s)

Agua para la salsa

Agua para la salsa

80 mililitro(s)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220ºC.
  • Coloca los floretes de coliflor en una fuente para horno y agrega las especias tailandesas, un chorrito de aceite, sal y pimienta.
  • Mezcla y hornea en el estante medio-alto 20-25 min, hasta que la coliflor quede dorada y tierna. Remueve a mitad de cocción.

2
Arroz en marcha

  • Llena un cazo con el agua para el arroz y añade sal. Tápalo y llévalo a ebullición.
  • Cuando hierva, añade el arroz y cocina a fuego a medio-bajo 12 min. Remueve ocasionalmente.
  • Una vez cocinado, retira del fuego y reserva en el cazo tapado.

3
Mise en place

  • Mientras se cocina el arroz, corta el pimiento en cuadrados de 1-2 cm.
  • Separa las hojas del pak choi y corta a lo ancho en trozos de 2 cm.
  • Ralla la piel de la mitad de la lima, luego, córtala en gajos.
  • Deshoja el cilantro y corta en trozos grandes.
  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega el salmón, salpimienta y cocina 2 min por lado, hasta que quede bien cocinado en el interior.

4
Da vida al curry

  • En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega el pimiento y una pizca de sal y cocina 5-6 min, removiendo, hasta que empiece a ablandarse.
  • Agrega la pasta de curry rojo y cocina 1 min.
  • Añade el pak choi, la leche de coco y el agua para la salsa y lleva a ebullición.
  • Cuando hierva, cocina a fuego medio-bajo 6-7 min, hasta que el curry espese.
  • Agrega el salmón en los últimos 2 min.

5
Combina todo

  • Cuando la coliflor esté lista, agrégala al curry y remueve para cubrir con la salsa.
  • Retira del fuego y agrega la salsa de soja, zumo de lima al gusto sobre el curry, sal y pimienta. Remueve.
  • En el cazo del arroz, agrega la ralladura de lima y la mitad del cilantro y remueve.

6
¡A la mesa!

  • Sirve el arroz con lima y cilantro en platos y cubre con el curry de salmón y verduras.
  • Espolvorea el cilantro restante al gusto y agrega los gajos de lima restantes para exprimir al gusto.

Nutrition per serving

3492

kJ

Valor energético (kJ)

835

kcal

Valor energético (kcal)

47.5

g

Grasas

18.9

g

de las cuales saturadas

85.3

g

Carbohidratos

13.2

g

de los cuales azúcares

9.6

g

Fibra

37.1

g

Proteínas

3.07

mg

Sodio

25 min 1/3
Vegetariano
Picante

con arroz jazmín y cilantro fresco

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