y patatas con pimentón dulce
Invita a toda la familia a casa porque vas a cocinar un plato clásico que es toda una tradición. Su sencillez y delicioso sabor van a causar furor. El bacalao se integra con la salsa de tomate, ofreciendo una alternativa más sencilla para comer pescado, y se presenta sobre una base de patatas aderezadas con pimentón.
Allergens
Utensils
Tags
Bacalao
250 gramo(s)
Cebolla
0.5 unidad(es)
Patata
400 gramo(s)
Cebollino
0.5 unidad(es)
Tomate frito
400 gramo(s)
Pimentón ahumado
1 sobre(s)
Sal y pimienta
1 pizca(s)
Aceite de oliva
3 cucharada(s)
Ajo
1 unidad(es)
Azúcar
0.5 cucharadita(s)
Orégano
0.5 cucharadita(s)
Harina
2 cucharada(s)
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Corta las patatas en rodajas finas de 0,5 cm. En una olla, agrega las patatas, cúbrelas con agua y añade una pizca de sal. Lleva a ebullición y cocina 15-18 min o hasta que estén tiernas. Cuando estén listas, escurre las patatas con ayuda de un colador y reserva.
Mientras tanto, pon la harina (ver cantidad en ingredientes) en un plato hondo. Salpimienta el bacalao y espolvorea el orégano (ver cantidad en ingredientes) encima. Presiona ligeramente para que el aderezo quede adherido. Luego, enharina los trozos de bacalao.
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular pescado crudo.
En una sartén antiadherente, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Luego, agrega el bacalao y cocina 2-3 min o hasta que esté dorado y bien cocinado en el interior. Dale la vuelta a mitad cocción con ayuda de unas pinzas. Cuando esté listo, reserva fuera de la sartén. Mientras tanto, pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Pela la cebolla, divídela en dos y corta una mitad (doble para 4p) en daditos pequeños.
En la sartén, agrega un chorrito de aceite junto con el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min o hasta que se dore. Luego, agrega la cebolla junto con una pizca de sal y cocina 4-5 min, removiendo frecuentemente, hasta que quede transparente. Agrega el tomate frito y el azúcar (ver cantidad en ingredientes) y cocina 3-4 min más, hasta que la salsa espese. Salpimienta al gusto.
En la sartén con la salsa, agrega el bacalao y cocina todo junto 3 min más, cubriendo el bacalao con la salsa de tomate. Prueba y salpimienta al gusto. Mientras tanto, en un bol pequeño, mezcla el pimentón ahumado y un chorrito generoso de aceite. Pica la mitad del cebollino (doble para 4p).
Sirve las patatas en la base del plato y cubre con la salsa de pimentón. Sobre las patatas, coloca el bacalao con tomate y espolvorea con cebollino al gusto.
2569
kJ
Valor energético (kJ)
614
kcal
Valor energético (kcal)
8
g
Grasas
0.7
g
de las cuales saturadas
59.9
g
Carbohidratos
18.1
g
de los cuales azúcares
1.5
g
Fibra
29.7
g
Proteínas
2.02
mg
Sodio