Kartoffelwedges und Rucola
Wir lieben veggie! Dieses Gericht hat in unserer Ideenküche für leuchtende Augen gesorgt. Mit saftigem Gemüse und luftigen Brötchen steht Deinem Panini-Burgerglück nichts mehr im Weg. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
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Vegane GREENFORCE Frikadelle
160 g
Ciabattabrötchen
150 g
Naturjoghurt
100 g
Basilikumpaste
15 ml
Rucola
50 g
Tomate
1 Stück
Rosmarinzweig
10 g
Balsamicocreme
12 g
Ofenkartoffel
3 Stück
Gewürzmischung „Hello Patatas“
4 g
Olivenöl
3 Esslöffel
Balsamicoessig
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Rosmarinnadeln grob hacken.
Kartoffeln halbieren, in 1 cm Spalten schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.
Kartoffeln mit „Hello Patatas“, Rosmarin, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.
Währenddessen fortfahren.
Joghurt, Basilikumpaste, Salz* und Pfeffer* in dne Mixtopf geben, 15 Sek./Stufe 3 vermengen und in eine kleine Schüssel umfüllen.
In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Rucola zugeben und unterheben.
Tomate in feine Scheiben schneiden und leicht salzen*.
Ciabattabrötchen für 4 – 6 Min. mit auf das Backblech geben. Danach kurz abkühlen lassen und waagerecht halbieren.
In den letzten 10 Min. der Kartoffelgarzeit in einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Vegane Frikadellen darin 3 – 4 Min. je Seite anbraten.
Frikadelle waagerecht halbieren.
Ciabattabrötchen mit etwas Basilikumdip bestreichen. Etwas Rucola darauf anrichten, Tomatenscheiben darauf verteilen und mit Frikadellen belegen. Balsamicocreme darüber verteilen und zuklappen.
Italian Burger auf Teller verteilen, Kartoffeln und restlichen Rucola daneben anrichten und mit restlichem Dip genießen.
Guten Appetit!
3442
kJ
Energie (kJ)
823
kcal
Energie (kcal)
36.6
g
Fett
7.5
g
davon gesättigte Fettsäuren
92
g
Kohlenhydrate
9.9
g
davon Zucker
11.9
g
Ballaststoffe
26.5
g
Eiweiß
3.95
g
Salz
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getoppt mit selbst gemachtem Petersilien-Chimichurri
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