Gurken-Radieschen-Salat, Sriracha-Mayo und Teriyakisoße
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Skipjack Thunfisch im eigenen Saft
160 g
Jasminreis
150 g
Limette, gewachst
1 Stück
Sesamsamen
1 g
Gurke
1 Stück
Radieschen
100 g
Sriracha Sauce
8 ml
Mayonnaise
25 g
Teriyakisoße
50 ml
Avocado
1 Stück
Schnittlauch
10 g
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
300 ml
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Erhitze 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser* im Wasserkocher.
In einen kleinen Topf 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen, leicht salzen* und einmal aufkochen lassen.
Reis in das kochende Wasser rühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.
Dann Topf vom Herd nehmen und Reis mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.
Limette heiß waschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden.
Enden der Gurke abschneiden. Gurke längs halbieren und in ca. 5 cm lange und 1 cm dicke Stifte schneiden.
Radieschen je nach Größe vierteln oder achteln.
In einer großen Schüssel Radieschen und Gurkenstifte mit dem Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* marinieren.
Sesamsamen in einer kleinen Pfanne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie Farbe annehmen und duften. Dann zu den Gurken in die große Schüssel geben.
Thunfisch mithilfe des Deckels abgießen und in eine kleine Schüssel geben.
Schnittlauch in feine Ringe schneiden und mit dem Thunfisch vermengen.
In einer zweiten kleinen Schüssel Mayonnaise und Sriracha (Achtung: scharf!) nach Belieben miteinander verrühren. Mit etwas Salz* abschmecken.
Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden. Mit ein paar Tropfen Limettensaft beträufeln.
In der kleinen Pfanne aus Schritt 3 Teriyakisoße, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* aufkochen und 1 – 2 Min. einköcheln lassen, bis die Soße etwas dicklich wird.
Reis nach Ende der Kochzeit mit einer Gabel etwas auflockern und den Limettenabrieb unterrühren.
Limettenreis, Thunfisch, Gurken-Radieschensalat, Avocado und restliche Limettenspalten in Bowls oder tiefe Teller verteilen. Reis mit Teriyakisoße beträufeln und alles mit dem Sriracha-Dip genießen.
Guten Appetit!
2708
kJ
Energie (kJ)
647
kcal
Energie (kcal)
26.4
g
Fett
4.2
g
davon gesättigte Fettsäuren
76.2
g
Kohlenhydrate
14.6
g
davon Zucker
27.3
g
Eiweiß
2.83
g
Salz
dazu Gurken-Radieschen-Salat, Sriracha-Mayo und Teriyakisoße
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