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Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen
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Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen

dazu Kartoffelspalten

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3

Frisch, knackig und ausgewogen. Unsere Salate bringen bunte Vielfalt auf den Tisch, also Teller füllen und genießen!

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Zutaten
Großgarnelen

Großgarnelen

150 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Salatherz

Salatherz

170 g

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Worcester Sauce

Worcester Sauce

4 g

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Ketchup

Ketchup

25 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln längs vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.

Mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Gewürzmischung „Hello Patatas“, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis die Kartoffeln gar sind.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

2
Kleinigkeiten

Knoblauch abziehen.

Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Weißen Teil der Frühlingszwiebel in grobe Stücke schneiden. Grünen Teil in feine Ringe schneiden.

3
Dressing zubereiten

Weißen Teil der Frühlingszwiebel in den Mixtopf geben. 3 Sek/Stufe 8 zerkleinern.

Joghurt, Mayonnaise, Ketchup, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zitronensaft und einige Spritzer Worchester Sauce in den Mixtopf zugeben und 15 Sek./Stufe 3 verrühren.

Hälfte des Dressings in eine große Schüssel füllen, andere Hälfte in eine kleine Schüssel füllen.

Mixtopf spülen und trocknen.

4
Salat vollenden

Paprika halbieren, Kerne und Strunk entfernen und Paprikahälften in 1 cm kleine Würfel schneiden.

Romanasalat in Streifen schneiden.

Beides mit den grünen Frühlingszwiebelringen in die große Schüssel zum Dressing geben und unterheben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Garnelen dünsten

5 Min. vor Ende der Kartoffel-Backzeit Knoblauch in den Mixtopf geben. 5 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Garnelen, 15 g [15 g | 20 g] Öl*, Salz* und Pfeffer* zugeben und 5 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

6
Anrichten

Salat und Kartoffelecken auf Teller verteilen. Garnelen nach Belieben unter den Salat mischen oder darauf anrichten. Mit dem restlichen Dip und Zitronenspalten genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2562

kJ

Energie (kJ)

612

kcal

Energie (kcal)

30.3

g

Fett

4.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

58.9

g

Kohlenhydrate

19.4

g

davon Zucker

12.4

g

Ballaststoffe

23.2

g

Eiweiß

3.06

g

Salz

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