Toggle sidebar
Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen
Thermomix
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen

dazu Kartoffelspalten

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Amerikanisch

Frisch, knackig und ausgewogen. Unsere Salate bringen bunte Vielfalt auf den Tisch, also Teller füllen und genießen!

Allergene

Krebstiere oder Krebstiererzeugnisse
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Backblech

Tags

High Protein
Ohne Weizen
Thermomix
Kalorien im Blick
Zutaten
Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Garnelen

Garnelen

200 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

2 g

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Öl

Öl

2 Esslöffel

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Worcester Sauce

Worcester Sauce

4 ml

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Joghurt

Joghurt

75 g

Ketchup

Ketchup

17 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln längs vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Gewürzmischung „Hello Patatas“, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis die Kartoffeln gar sind. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

2
Kleinigkeiten

Knoblauch abziehen. Zitrone in 6 Spalten schneiden. Weißen Teil der Frühlingszwiebel in grobe Stücke schneiden. Grünen Teil in feine Ringe schneiden.

3
Dressing zubereiten

Weißen Teil der Frühlingszwiebel in den Mixtopf geben. 3 Sek/Stufe 8 zerkleinern. Joghurt, Mayonnaise, Ketchup, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zitronensaft und einige Spritzer Worchester Sauce in den Mixtopf zugeben und 15 Sek./Stufe 3 verrühren. Hälfte des Dressings in eine große Schüssel füllen, andere Hälfte in eine kleine Schüssel füllen. Mixtopf spülen und trocknen.

4
Salat vollenden

Paprika halbieren, Kerne und Strunk entfernen und Paprikahälften in 1 cm kleine Würfel schneiden. Romanasalat in Streifen schneiden. Beides mit den grünen Frühlingszwiebelringen in die große Schüssel zum Dressing geben. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Garnelen dünsten

5 Min. vor Ende der Kartoffel-Backzeit Knoblauch in den Mixtopf geben. 5 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Garnelen, 15 g [15 g | 20 g] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 5 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

6
Anrichten

Salat und Kartoffelecken auf dem Teller verteilen. Garnelen nach Belieben unter den Salat mischen oder darauf anrichten. Mit dem restlichen Dip und Zitronenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2207

kJ

Energie (kJ)

528

kcal

Energie (kcal)

25

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

47

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

24

g

Eiweiß

3

g

Salz

35 Min. 2/3
High Protein
Kalorien im Blick
Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen
Genussreise USA
20 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
20 Min. 2/3
-20% Kalorien
35 Min. 2/3
-20% Kalorien
Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen
Genussreise USA
20 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Schnell
Thousand Island Salad mit Knoblauch-Hähnchen
Genussreise USA
20 Min. 2/3
High Protein
Ähnliche Rezepte
30 Min. 2/3
High Protein
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Viel Gemüse
Low Carb
Schweinegyros mit griechischem Salat
Thermomix

dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill

35 Min. 3/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

mit gebackenen Kirschtomaten und Kartoffelspalten

25 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

mit gebackenen Kirschtomaten und Kartoffelspalten

25 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Low Carb
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen