mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Küchenutensilien
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Basmatireis
150 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Rote Chilischote
1 Stück
Thai-Basilikum
10 g
Sojasoße
25 ml
Ketjap Manis
18 ml
Worcester Sauce
8 ml
Erdnüsse
20 g
Buschbohnen
150 g
Wasser
400 ml
Hähnchengeschnetzeltes
250 g
Maisstärke
4 g
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Sojasoße, Ketjap Manis, Worcester Soße, Maisstärke, 100 g [150 g | 200 g] Wasser\*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* und Pfeffer\* zugeben, 15 Sek./Stufe 4 vermischen und in einen großen Topf umfüllen.
Enden der grünen Bohnen abschneiden, Bohnen dritteln und in den Varoma-Behälter geben. Varoma-Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze freibleiben. Hähnchengeschnetzeltes auf den Varoma- Einlegeboden geben, diesen in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.
Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz\*, 5 g Öl\* und 1.200 g Wasser\* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 20 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen fortfahren.
Chilischote (Achtung: Scharf!) halbieren, Kerngehäuse entfernen und in feine Streifen schneiden. Thai-Basilikum in feine Streifen schneiden. Nach der Garzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt ca. 6 Min. ziehen lassen.
Topf mit vorbereiteter Soße erhitzen und kurz aufkochen lassen. Hähnchengeschnetzeltes, Bohnen, die Hälfte der Chili und drei Viertel des Thai-Basilikums zugeben und 3 – 4 Min. einköcheln lassen, bis das Gemüse die gewünschte Bissfestigkeit hat und die Soße etwas eingedickt ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Reis mit einer Gabel auflockern und auf tiefen Tellern verteilen. Pad Kra Pao daneben anrichten und mit Erdnüssen toppen. Restliche Chili und Thai-Basilikum darüber verteilen und genießen. Guten Appetit!
2666
kJ
Energie (kJ)
637
kcal
Energie (kcal)
18
g
Fett
3
g
davon gesättigte Fettsäuren
76
g
Kohlenhydrate
12
g
davon Zucker
41
g
Eiweiß
3
g
Salz
mit Hähnchen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
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mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
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getoppft mit Erdnüssen und Chilistreifen
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mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Thai-Basilikum, Buschbohnen & Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
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mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Hähnchen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Thai-Basilikum, Buschbohnen & Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
mit Basilikum, Buschbohnen und Chili-Erdnuss-Topping
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