Gemüse und pinken Zwiebeln
Lust auf Sonne und Strand? Lass Dich von unserem neuen Curry in den Urlaub entführen. Ein Flugticket kommt leider nicht in deiner Kochbox, aber dafür gibt es duftigen Reis, frische Garnelen und Südsee-Würze.
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Basmatireis
150 g
Ofenkartoffel
175 g
Karotte
1 Stück
Frühlingszwiebel
50 g
Frühlingszwiebel
g
Rote Zwiebel
1 Stück
Kokosmilch
180 ml
Thymian, gerebelt
1 g
Schwarzkümmel
4 g
Gewürzmischung „Hello Aloha“
4 g
Gemüsebrühpulver
4 g
Großgarnelen
150 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
1 Teelöffel
Weißweinessig
2 Esslöffel
Wasser
1300 g
Pflanzliche Margarine
20 g
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Zwiebeln, 100 g [150 g | 200 g] Wasser*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* und Salz* in den Mixtopf geben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 erwärmen.
Währenddessen Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben.
Kartoffel und Karotten nach Belieben schälen und in grobe Stücke schneiden.
Zwiebeln in eine kleine Schüssel umfüllen.
Kartoffeln und Karotten in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und in den Varoma-Behälter umfüllen. Varoma verschließen.
Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen.
Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 20 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
Währenddessen fortfahren.
Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in Ringe schneiden.
Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt ca. 10 Min. ziehen lassen.
Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.
20 g [30 g | 40 g] Margarine*, weiße Frühlingszwiebelringe und gerebelten Thymian in den Mixtopf geben und 2 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Kartoffeln, Karotten, Kokosmilch, 100 g Garflüssigkeit*, Gemüsebrühe, „Hello Aloha“, und Salz* zugeben und 6 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.
Garnelen in den Mixtopf zugeben und 3 Min. [3 Min. | 4 Min.]/95 °C/Reverse/Stufe 1 garen. Curry mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Reis mit einer Gabel auflockern.
Reis auf tiefe Teller an der Seite anrichten und mit Schwarzkümmel toppen. Curry daneben anrichten, eingelegte Zwiebeln darüber verteilen und mit grünen Frühlingszwiebelringen toppen.
Guten Appetit!
2639
kJ
Energie (kJ)
631
kcal
Energie (kcal)
19.9
g
Fett
15.9
g
davon gesättigte Fettsäuren
93.4
g
Kohlenhydrate
13
g
davon Zucker
7.6
g
Ballaststoffe
24.4
g
Eiweiß
2.74
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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mit Pak Choi und Paprika auf Limettenreis
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