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Spaghetti mit Zucchini-Basilikum-Pesto
NEU!
Viel Gemüse
Vegan
Spaghetti mit Zucchini-Basilikum-Pesto

mit Kirschtomaten und Cashew-Hefe-Topping

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

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Weizen
Kaschunüsse
Sellerie
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Sieb
Reibe
Großer Topf
Pürierstab
Schüssel
Backblech
Rührschüssel

Tags

Viel Gemüse
Ohne Milchprodukte
Vegan
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Gut
Zutaten
Spaghetti

Spaghetti

270 g

Zucchini

Zucchini

2 Stück

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Zitrone, ungewachst

Zitrone, ungewachst

1 Stück

Cashewkerne

Cashewkerne

40 g

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

6 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

2 g

Basilikum/Schnittlauch

Basilikum/Schnittlauch

20 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Zucchini in 1 cm Scheiben schneiden. Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden. Schalotte in Spalten schneiden. Knoblauch abziehen.

2
Zucchini schmoren

Zucchini, Schalottenspalten und Knoblauch auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, dabei etwas Platz für die Kirschtomaten lassen. Alles mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* mischen und im Ofen ca. 15 Min. backen, bis das Gemüse weich ist. Kirschtomaten halbieren und die letzten 5 Min. neben die Zucchini auf das Backblech legen und mitbacken. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

3
Für das Topping

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser\* füllen, kräftig salzen\* und aufkochen. Spaghetti in dem kochenden Wasser 7 – 8 Min. bissfest garen. Danach durch ein Sieb abgießen, dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser auffangen. Inzwischen in einem hohen Rührgefäß Cashewkerne, Hefeflocken und 0,25 TL [0,3 TL | 0,5 TL] Salz\* mit dem Pürierstab fein mahlen. Cashewmischung in eine kleine Schüssel füllen.

4
Pesto mixen

Zucchini, Schalotte und Knoblauch in das hohe Rührgefäß aus Schritt 3 geben. Aufgefangenes Kochwasser, Gemüsebrühe, „Hello Buon Appetito“, Hälfte der Cashew-Mischung, Hälfte Basilikum samt Stängeln, Hälfte Schnittlauch, Zitronenabrieb, Saft von 1 [1,5 | 2] Zitronenspalte und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* dazugeben und alles mit dem Pürierstab zu einem Pesto mixen. Mit Salz\*, Pfeffer\* und Chiliflocken (Achtung: scharf!) abschmecken.

5
Fertigstellen

Pesto und Spaghetti in den Pastatopf geben, alles gut vermengen und nochmals 1 Min. erwärmen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Spaghetti mit Pesto auf tiefe Teller verteilen. Mit gebackenen Tomaten und restlichen Cashew-Hefeflocken toppen. Restliche Basilikumblätter abzupfen und mit restlichen Schnittlauchröllchen über die Pasta streuen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3335

kJ

Energie (kJ)

797

kcal

Energie (kcal)

23

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

114

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

29

g

Eiweiß

2

g

Salz

dazu Kirschtomaten und Cashew-Hefe-Topping

30 Min. 2/3
Vegan

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