mit Kirschtomaten und Cashew-Hefe-Topping
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Spaghetti
270 g
Zucchini
2 Stück
Schalotte
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Zitrone, ungewachst
1 Stück
Cashewkerne
40 g
Hefeflocken
5 g
Gemüsebrühe
6 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Milde Chiliflocken
2 g
Basilikum/Schnittlauch
20 g
Kirschtomaten
125 g
Olivenöl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einen großen Topf reichlich heißes Wasser\* füllen, kräftig salzen\* und aufkochen. In der Zwischenzeit Cashewkerne, Hefeflocken und 0,25 TL [0,3 TL | 0,5 TL] Salz\* in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.
Spaghetti in dem kochenden Wasser 7 – 8 Min. bissfest garen. Danach durch den Varoma-Behälter abgießen, dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser auffangen und Spaghetti zurück in den Topf geben. Währenddessen fortfahren.
Kirschtomaten halbieren. Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden. Für die Deko ein paar Blätter vom Basilikum abzupfen und beiseitelegen. Restlichen Basilikum und in grobe Stücke schneiden. Die Hälfte vom Schnittlauch in grobe Stücke schneiden, den Rest in feine Röllchen schneiden. Schalotte und Knoblauch abziehen, Schalotte halbieren. Zucchini in grobe Stücke schneiden.
Grobe Basilikum- und Schnittlauchstücke, Knoblauch und Schalotte in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Zucchini, 100 g [150 g | 200 g] Kochwasser, Gemüsebrühe, „Hello Buon Appetito“, Hälfte der Cashew-Mischung, Zitronenabrieb, Saft von 1 [1,5 | 2] Zitronenspalte, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\*, nach Belieben Chiliflocken (Achtung: scharf!) und Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben und 20 Sek./Stufe 8 pürieren.
In einer großen Pfanne, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erhitzen, Tomatenhälften zugeben und 3 – 4 Min. anbraten. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Pesto in den Topf zur Pasta geben, alles gut vermengen und 1 -2 Min. unter Rühren erwärmen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Spaghetti mit Pesto auf tiefe Teller verteilen. Mit gebratenen Tomaten und restlichen Cashew-Hefeflocken toppen. Restliche Basilikumblätter und restliche Schnittlauchröllchen über die Pasta streuen. Guten Appetit!
3335
kJ
Energie (kJ)
797
kcal
Energie (kcal)
23
g
Fett
4
g
davon gesättigte Fettsäuren
114
g
Kohlenhydrate
15
g
davon Zucker
29
g
Eiweiß
2
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept