Toggle sidebar
Sommerliche Spinat-Spätzle-Pfanne
XXL Portion
Family
Vegetarisch
Mal was anderes
Sommerliche Spinat-Spätzle-Pfanne

in cremiger Soße mit Pinienkernen

Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Mahl Zeit für ein Spiel! Ein kunterbuntes Family Highlight: Dein Essen näher kennenzulernen. Hast Du Lust auf eine Runde "Ich packe meinen Koffer"? So geht’s: Du: "Ich koche meine Spätzlepfanne, und darin ist Babyspinat." Mama: "Ich koche meine Spätzlepfanne, und darin ist Babyspinat und Champignons." Papa: "Ich koche meine Spätzlepfanne, und darin ist Babyspinat, Champignons und Pinienkerne." Na, wer von Euch hat das beste Gedächtnis?

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Family
Vegetarisch
SEO
Mal was anderes
Zutaten
Babyspinat

Babyspinat

100 g

Frische Eierspätzle

Frische Eierspätzle

400 g

Sahne

Sahne

200 ml

Braune Champignons

Braune Champignons

100 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

2 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

BBQ-Pfeffermischung

BBQ-Pfeffermischung

1 g

Öl

Öl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Zubereitung
1
MITMACH- TIPP FÜR KIDS

Nicht jedes Kind mag **Chili**. Du kannst ihn, statt in der **Soße** zu verwenden, in dünne Ringe schneiden und separat mit auf den Tisch stellen. So kann sich jeder nur so viel nehmen, wie er möchte.

2
Pinienkerne

**Braune Champignons** in Scheiben schneiden. **Zwiebel** abziehen und fein würfeln. **Knoblauch** abziehen und fein hacken. **Tomate** halbieren, Strunk entfernen und **Tomatenhälften** grob würfeln. **Chili** längs halbieren, entkernen und **Chilihälften** fein hacken.

3
Spätzle vorbraten

In einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett **Pinienkerne** bei mittlerer Hitze 3 – 5 Min. anrösten, bis sie duften. Anschließend **Pinienkerne** aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.

4
Sosse zubereiten

In derselben Pfanne **Öl**\* erhitzen und Spätzle darin ca. 5 Min. knusprig anbraten. Anschließend **Spätzle** in eine große Schüssel umfüllen und kurz beiseitestellen. Erneut **Öl**\* in der Pfanne erhitzen und **Champignonscheiben**, **Knoblauch-**, **Zwiebel-**, und **Chiliwürfel** *(scharf!)* für ca. 5 Min. anbraten.

5
Zum Schluss

**Pfannengemüse** mit der **Sahne** ablöschen. **Gemüsebrühe** einrühren und alles für ca. 2 Min. köcheln lassen, bis die **Sahne** leicht andickt.

6
Anrichten

**Spätzle**, **Tomatenwürfel**, **Pfeffermischung** und **Babyspinat** zugeben und alles einmal gut vermischen. **Spinat-Spätzle-Pfanne** auf tiefen Tellern anrichten, **Pinienkerne** darüberstreuen und genießen. **Guten Appetit**

Nährwerte pro Portion

2536

kJ

Energie (kJ)

606

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

12

g

davon gesättigte Fettsäuren

62

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

7

g

Ballaststoffe

21

g

Eiweiß

3

g

Salz

in cremiger Soße mit Pinienkernen

1/3
Vegetarisch
Mal was anderes
Sommerliche Spinat-Spätzle-Pfanne
Thermomix

in cremiger Soße mit Pinienkernen

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Mal was anderes
Sommerliche Spinat-Spätzle-Pfanne
Thermomix

in cremiger Soße mit Pinienkernen

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Mal was anderes
Ähnliche Rezepte

dazu Karottensalat und Tomatencremedip

40 Min. 2/3
Family
Vegetarisch
Käsige Gemüse-Maultaschen mit Röstzwiebeln
NEU!

dazu fruchtiger Salat und süßer Senf-Dip

25 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch
Mittelmeer One Pot Penne mit Hirtenkäse & Spinat
NEU!

frischer Kräuter-Tomaten-Soße & kernigem Topping

35 Min. 1/3
Family
Vegetarisch

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

35 Min. 3/3
Family
Vegetarisch
-20% Kalorien
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen